糖尿病人能吃的零食?

任冬梅 2025-06-17 16:14:42 1

  日常生活中糖尿病人能吃的零食有无糖饼干和原味干果,因为这两种食物中含糖量较低,基本不会导致血糖有较大的波动;也可以将青枣、黄瓜、柠檬和西红柿等新鲜的瓜果蔬菜作为零食食用,能够补充体内所需的营养元素,有利于身体健康。患者应按时监测血糖,明确具体的血糖值,形成规律的用餐习惯,避免暴饮暴食;另外,要适当的进行跑步等体育运动,以利于消耗体内多余的热量。

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