腰肌劳损的理疗方法有哪些？

　　腰肌劳损一般考虑是由于局部活动过度导致的。您可以选择到医院的中医科采用中医针灸、按摩、理疗、热敷等疗法进行治疗。平时需要多休息，同时还可以做腰部锻炼来加快腰肌的恢复，比如平躺在床上做抬腰运动。

　　腰肌劳损颈椎痛的治疗方法有很多，首先您要养成良好的生活工作习惯，避免伏案工作，并多锻炼身体促进血液循环，还可以伸伸懒腰，并可以入院通过牵引、按摩、针灸等方法治疗。

　　腰肌劳损一般是剧烈运动、长时间从事重体力工作等引起的，在患病后要先多休息，多吃含有钙元素的食物，还可以服用消炎止痛、活血化瘀的药物，并可以入院通过按摩、针灸等方法治疗。

　　腰肌劳损患者需要多进食富含蛋白、维生素、矿物质的食物，如鸡汤、鱼汤、韭菜等，还可以吃一些强身保健的食品，如山参、枸杞等。同时也要注意休息和腰部护理，严重时可以服用活血化瘀、消炎止痛的药物。

　　发生腰肌劳损时，首先应该避免经常弯腰，避免久坐久站。其次，可以对局部热敷，按摩，促进局部血液循环，促进炎性的吸收，可以减轻疼痛。另外，还可以口服消炎止痛药缓解疼痛，也可以口服盐酸乙哌立松片，让紧张、劳损的肌肉放松，有助于腰肌劳损症状。

　　腰肌劳损的患者是不建议睡软床的，如果患者位于舒适柔软的床上休息，会造成腰大肌无持续性处于紧张状态，从而导致腰痛症状的加重。因此腰肌劳损的患者一定要卧于硬板床上休息，同时及早去医院采取激光小针刀治疗，促进受损的肌肉修复。

　　腰肌劳损主要是长期从事重体力劳动，或者是弯腰造成的慢性腰部肌肉损伤。通常可以采取针灸、按摩、推拿等方式促进腰部的血液循环，缓解腰部疼痛，尽可能选择硬板床休息。如果疼痛较为严重，也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物治疗。

　　腰肌劳损一般在进行完中医按摩、推拿等疗法治疗减轻后，再行功能性锻炼，比如平躺在床上，进行反复抬腰运动，可以锻炼局部肌肉，使其能够更快恢复。您平时需要避免经常性的弯腰或是腰部负重。

　　腰肌劳损一般是过度劳累、长期伏案工作引起的。目前没有特殊的治疗方法，可以适当进行按摩、烤电以及针灸等方式缓解症状。同时需要适度活动腰部，有助于症状的恢复。如果疼痛严重，可以口服止痛药。

　　治疗腰肌劳损的好方法，包括针灸、红外线、微波、贴敷活血化瘀中药、加强腰背肌锻炼等方式。平时还应该多休息，最好是卧于硬板床，适当的佩戴腰托固定腰部，能够有效缓解患者的病情。