腰肌劳损的病因主要包括长期过度负重、长期不良姿势、急性腰扭伤未及时治疗、腰部受凉或风寒侵袭、其他因素等。
1、长期过度负重
腰部长期承受过重的负荷，如频繁搬抬重物、长时间从事重体力劳动等，会使腰部肌肉、筋膜和韧带处于持续紧张状态，久而久之导致腰肌劳损。
2、长期不良姿势
长时间保持不良姿势，如久坐、久站、弯腰驼背等，会使腰部肌肉、筋膜和韧带长时间处于紧张状态，得不到充分休息，从而引发腰肌劳损。
3、急性腰扭伤未及时治疗
腰部急性扭伤后，如果未得到及时有效的治疗，损伤可能持续存在，并逐渐转变为慢性劳损，表现为腰部反复疼痛、活动受限等症状。
4、腰部受凉或风寒侵袭
长期处于寒冷、潮湿的环境中，腰部肌肉、筋膜和韧带容易受凉或受到风寒侵袭，导致局部血液循环不畅，肌肉紧张度增加，从而引发腰肌劳损。
5、其他因素
如腰椎先天或后天性损伤（如腰椎骶化、骶椎腰化、椎弓根裂等先天性畸形，以及腰椎压缩性骨折、脱位、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等后天性损伤）、缺乏锻炼导致腰部肌肉力量不足、肥胖增加腰部负担等，也可能导致腰肌劳损的发生。
如果出现腰肌劳损的症状，建议及时到正规医院的骨科或康复科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等，以帮助患者缓解症状、恢复功能。
