寒湿和湿热的区别是什么？

　　肠胃炎并伴有寒湿的患者平时要避免摄入凉性的水果，如草莓、柿子、荸荠等。也不能吃苦瓜、羊肉、狗肉、酸笋等食物。一日三餐最好定时定量，细嚼慢咽。经常开窗通风，保持室内温湿度适宜。

　　身体寒湿重的人群，首先需要做好保暖措施，饮食上可以选择吃薏米、红枣以及生姜等食物，能起到祛湿驱寒的功效。睡前可以用热水泡脚，可以排除体内多余的湿气。日常多运动，增强体质。

　　祛寒湿的中药有很多，如苍术、五加皮、茯苓、黄芩、黄柏、黄连等等，都具有比较好的祛寒湿效果。另外，对于寒湿气重的患者，平时也可以多吃一些薏米、红豆等等，也具有一定的祛湿效果。

　　祛寒湿效果较好中药有独活、薏苡仁、桂枝等，可遵医嘱同时使用多种药物。祛寒湿中药较多，中医治疗主要是通过多种相同、类似功效药材共同食用，从而增强疗效，进行调理，利于身体恢复。

　　女人还是体质可以适当的吃一些温热的水果，如玉米、火龙果以及榴莲等，还可以适当的吃一些菠萝蜜、苹果以及猕猴桃，尽量不要吃生冷刺激的食物，尽量不要熬夜，适当的增加休息的时间。

　　建议：您可以先以食疗的方法来调理寒湿血瘀体质，平时多吃益气补血的食物，如大枣、枸杞、山药等，同时遵医嘱辅以中药，另外您还可以入院进行拔罐、针灸等中医疗法来调理寒湿血瘀体质。

　　女人寒湿体质可以多吃牛肉、羊肉、韭菜、红豆、红枣、山药、南瓜、薏米、冬瓜等食物，以缓解机体的情况，避免摄入生冷的食物，以免不适，可以积极保暖，以免受凉感冒，加强运动，改善体质，适当休息。

　　寒湿体质患者一般会出现满面油光、有痤疮、口干、口苦、心烦、小便赤短以及脾气暴躁等症状，如果是女性，还会出现带下增多的现象。建议：你平时要多吃清热利湿的食物，例如红小豆、薏苡仁、莲藕等。

　　寒湿困脾会出现面色发黄、面色晦暗、小便短赤、白带增多、舌苔滑腻等症状。建议要在医生的指导下用归脾丸或者是香砂养胃丸来治疗。饮食方面要避免吃油腻的食物，还需要多进行体育锻炼，避免过度劳累。

　　寒湿困脾主要的临床表现是口干舌燥、食欲不振、肢体困乏、小便不利、舌苔白腻、面色晦暗、脉搏细速等。患者需及时调整饮食，多吃点羊肉、牛肉等温性食物，加强体育锻炼，必要时可以口服人参汤、四逆汤等中药进行治疗。