炒薏米除湿还是煮薏米除湿?

曹玺 2025-06-11 06:04:02 2

  炒薏米和煮薏米吃都有祛湿的功效,但是炒熟的薏米长期食用,不会对身体有伤害,所以建议您吃炒熟的薏米祛湿。同时您也可以把薏米和赤小豆、芡实一起熬粥吃,不仅可以祛湿,而且还有缓解疲劳、补益脾胃的功效。

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