虾米的营养价值及功效？

　　黄豆和虾皮不能一起吃，否则会消化不良。虾皮和韭菜不能一起吃，会影响营养吸收。虾皮和红枣一起吃会引起中毒。虾皮和菠菜一起吃，会影响钙的吸收。虾皮和浓茶、橄榄一起吃，不利于消化。而虾皮跟紫菜一起吃可以开胃且容易消化吸收。虾皮和白菜一起吃可以增加机体免疫力，

　　虾米有一定的补钙作用，但是补钙的效果并不明显，因为虾皮当中含有较多的钙质，但是它的吸收率并不理想，在胃里面虾皮会被胃酸作用以后，能溶解出一小部分，其大部分的钙质是随着不消化的残渣一起排出体外。如果要想补钙，建议吃钙片或者喝牛奶，补钙效果会更好。

　　虾米是可以和鸡蛋一起进食的。虾米中含有丰富的蛋白质和钙元素，而且还含有一定量的碘镁磷等微量元素，人体进食后可以补充身体内所需要的营养，而且有预防动脉粥样硬化和保护心血管系统的作用。鸡蛋是日常生活中常见的高蛋白质食物，其中含有人体必需的氨基酸、卵磷脂、卵

　　虾米可以和鸡蛋一起吃，这两种食物同时食用并不会产生不良反应，同时还可以起到提高补充优质蛋白、促进骨骼发育、促进机体组织修复、提高免疫力、维持新陈代谢功能等功效，但是不建议大量食用这两种食物，避免引起消化不良现象，或增加人体肝肾负担。女性吃鸡蛋时也要避免

　　虾米是一种营养价值较高的食物，一般不建议将虾米和南瓜一起吃，因为南瓜中有部分活性成分和虾米中的蛋白酶会产生一定的化学反应，虽然不会中毒，但是也可能会导致患者出现腹泻、呕吐、食欲不振等不适症状。虾米中钙质等矿物质，以及磷元素、钾元素等微量元素的含量非常的

　　虾米不能喝酒，同时食用会导致体内尿酸增多，引发痛风疾病，虾米不能与柿子一起吃，会引起消化不良，虾米还不能与石榴同时吃，容易刺激胃黏膜增加胃炎的发生，虾米不能和南瓜一起吃，会造成急性肠道传染病，不能和果汁一块吃会中毒，和黄豆一块食用会导致消化不良，同时服

　　孕妇可以吃虾米，在虾米中含有丰富的免疫球蛋白，可以为孕期的女性提供丰富的能量，对于宝宝的生长发育也有一定的帮助作用。虾米中含有丰富的钙元素和磷元素，可以避免孕期中会出现缺铁性贫血或是缺钙的情况，虾米的味道也非常鲜美，可以用来煲汤喝，这样可以较容易将其中

　　高血压患者是可以吃虾米的，虾米就是虾经过水煮或汽蒸后晒干或制成的。虾米中含有丰富的蛋白质、钾、磷、镁、碘、维生素A、钙、氨茶碱等物质，具有保护心血管系统、降低胆固醇、防止动脉硬化、调节心脏活动等功效，高血压患者适量食用虾米对于身体是有好处的。但是如果高

　　吃虾米可以补钙。虾米是虾经过加工制成的熟干品，含钙量非常高，一般每一百克的虾米中含有577克的钙，还含有614克的磷，经常食用虾米可以补钙，缓解缺钙引起的手脚抽筋等一系列不适的症状。但是要注意如果缺钙的情况比较严重，只吃虾米远远不够，可以直接服用钙片和维生素

　　孕妇能适当的吃虾米。虾米中含有丰富的蛋白质以及钙、钾、镁、磷等多种微量元素，孕妇适当的食用可以补充人体所需的营养物质，为胎儿提供充足的营养，促进胎儿骨骼的发育；还可以增强机体的免疫力，提高人体的抗病能力。孕妇平时需注意合理饮食，适当增加蛋白质、维生素、