虾米的营养价值较高，其中含有蛋白质、胆固醇、钾、磷、镁、钙、硒等营养成分。其功效包括补肾益精、温中健脾、降血脂、抗氧化等。1.补肾益精中医认为虾米性温味甘咸，具有补肾益精的功效。适宜于肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。2.温中健脾虾米的味甘咸，有助
虾米富含异体蛋白，容易引发过敏反应。若孕妇对虾米不过敏，一般孕早期可以适量吃。但若孕妇对虾米过敏，孕早期则不宜吃虾米。1.对虾米不过敏虾米是由鲜虾制成的，含有丰富的营养物质，包括蛋白质、钙、镁、锌等，如果孕妇体质正常，对虾米不过敏，一般可以适量吃虾米。孕早期
海虾不能与富含维生素C的食物、富含鞣酸的食物、富含饱和脂肪酸的食物等一起食用。1.富含维生素C的食物海虾中含有五价砷，维生素C会将其还原为三价砷。虽然其含量极低，但仍有中毒的风险。2.富含鞣酸的食物海虾属于高蛋白食物，鞣酸会与蛋白质发生反应，生成难以消化的络合物
虾米和鸡蛋可以一起吃。虾米和鸡蛋都是营养丰富的食物，它们含有多种维生素、矿物质和蛋白质。一起食用不仅不会产生不良反应，还能为人体提供更全面的营养。虾米中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，而鸡蛋中则含有优质蛋白质、维生素A、维生素D等营养物质。两者搭配食用，
虾米一般可以和脐橙一起吃，但是有一定的注意事项。虾米当中含有丰富的蛋白质、维生素E、硒等营养物质，有助于增强人体的免疫力。而脐橙当中则含有丰富的维生素C、膳食纤维等物质，也有助于增强抵抗力。从营养学角度考虑，虾米和脐橙之间不存在营养冲突，所以一般可以同时吃，
如果对于虾米不过敏，孕早期可以适当吃虾米。虾米含有丰富的蛋白质，还含有钙、磷、碘、镁、铁等，孕早期适当食用可以预防腿抽筋，促进胎儿的生长发育。虾米是由鲜虾制成的，如果本身对于虾等甲壳类动物过敏，吃虾米容易诱发过敏反应，出现起皮疹、皮肤瘙痒等症状。过敏严重者
孕早期可以适当食用虾米，但对鲜虾过敏的孕妇不建议食用虾米。虾米中含有丰富的蛋白质成分，孕早期对鲜虾不过敏的孕妇适当食用虾米可以补充营养，促进胎儿的生长发育;虾米中含有一定量的锌元素，有助于促进胎儿的脑细胞发育;虾米中还含有钙、磷、铁等矿物质，孕早期适当食用可
黄豆和虾皮不能一起吃，否则会消化不良。虾皮和韭菜不能一起吃，会影响营养吸收。虾皮和红枣一起吃会引起中毒。虾皮和菠菜一起吃，会影响钙的吸收。虾皮和浓茶、橄榄一起吃，不利于消化。而虾皮跟紫菜一起吃可以开胃且容易消化吸收。虾皮和白菜一起吃可以增加机体免疫力，清热
虾米补钙，因为虾米中含有丰富钙离子以及镁、磷、铁等多种微量元素成分，平时适量吃虾米可以起到一定补钙功效，能够增强骨密度，预防缺钙引起关节疼痛等不适，特别是儿童吃虾米补钙还同时能够促进生长发育。除了多吃虾米之外，还要经常晒太阳，促进钙吸收，经常喝一些奶类来补
虾米有一定的补钙作用，但是补钙的效果并不明显，因为虾皮当中含有较多的钙质，但是它的吸收率并不理想，在胃里面虾皮会被胃酸作用以后，能溶解出一小部分，其大部分的钙质是随着不消化的残渣一起排出体外。如果要想补钙，建议吃钙片或者喝牛奶，补钙效果会更好。
