痛风冷敷还是热敷？

　　若是外伤造成的腿肿，那么正常前24小时应当马上用冷敷来处理，冷敷能够收缩血管，减轻局部毛细血管破裂而造成里面出血，而避免肿胀进一步加重，冷敷可以用冰敷或者是用冰水混合物，装进塑料袋里面外敷。而受伤24小时之后，那么一般还可以做热敷。每次敷20~30分钟，一天可

　　拉伤后局部会水肿，或皮下淤血，伤后3天内局部进行冷敷，可以减轻疼痛和水肿，同时患肢要抬高，高于心脏，有利于水肿消除，不能按摩，会加重水肿。后三天局部热敷，可以扩张局部血管，让组织内水肿液吸收，减轻肢体水肿，同时口服活血化瘀药物，加速损伤的恢复。具体还要

　　脚崴了以后冷敷正常一两个小时左右。冷敷的目的，主要是起到收缩血管，减少出血，减少肿胀的作用。但是等到伤后48小时到72小时以后，血管已经闭塞了，就需要积极的进行热敷的，热敷的目的就是为了促进局部的血液循环，促进血肿的吸收，有利于损伤的修复。崴脚后立即停止活

　　急性腰扭伤的发生最常见于不喜欢体外活动，不喜欢体育锻炼的人，长时间坐位或者是坐办公室的这一部分人群。往往会发生在比如剧烈的体育运动或者是长时间的户外活动时，突然出现腰部疼痛、活动障碍。对于这部分人群，最大特点就是在发生急性腰扭伤的时候，卧床的时候翻身疼

　　在肌肉拉伤之后，应保护受伤的肌肉。一般而言，肌肉刚拉伤时应进行冷敷，以减轻受伤部位的血液循环，抑制细菌随血管扩散，起到抑制损伤的作用。即便是关节扭伤，冷敷也是有效的。在冷敷过程中要注意不要让冰块直接接触皮肤，避免造成二次损伤。一般肌肉拉伤48小时后就可开

　　关节扭伤后，应及时到医院就诊。通常在受伤后24-48小时内，应选择冷敷，损伤较重时，需推迟至72小时。适当冷处理可缓解疼痛，减轻炎症反应，并可收缩毛细血管达到止血目的。具体冷敷时间、冷敷部位、冷敷方式，应在医生指导下进行。关节扭伤情况复杂，可能导致关节韧带撕

　　跌伤后48小时以内冷敷好，超过48小时热敷好一些。跌伤后会表现出损伤局部软组织肿胀，严重的会合并有骨折或者脱位，损伤部位毛细血管破裂出血，48小时以内冷敷可以使血管收缩，减少出血，因此减轻肿胀。48小时以后热敷会改善局部微循环，配合理疗及活血化瘀类药物起到舒筋

　　偏头痛本身就是一个血管的收缩功能障碍，所引起到了头痛的结果。当然，这里面可能是一些神经源性的机制，或者是一些神经递质的机制所引起的，最后影响的结局就是因为血管收缩功能发生了障碍。所以在临床处理偏头痛发生的时候，就是避免一些影响到收缩功能障碍加重的因素。

　　冷敷是作用主要是收缩血管、止痛、止血等，常用于组织受伤后早期。热敷的作用是使血管扩张，促进炎性组织的吸收，主要用于伤后晚期局部形成脓肿时。建议：冷敷及热敷的顺序不可颠倒，不然会使病情加重。

　　如果条件允许，建议24小时内持续冷敷。冷敷的作用分为以下几点：第1点，降低局部温度，有利于抑制炎症扩散，各种炎性因子释放少，有利于减轻局部红肿表现。第2点，冷敷可以提高疼痛阈值，减轻病人疼痛。尤其对局部软组织损伤造成的烧灼样疼痛，胀痛，具有明显的抑制作用。