冷敷热敷？

　　肿了治疗原则是：肿了24小时以内可以冷敷治疗，肿了超过24小时以后可以热敷治疗。一，肿了24小时以内，机体组织受到外伤或者是致病菌的侵袭，局部组织水肿肿胀渗出，此时局部血管是扩张的，如果此时冷敷可以促进局部血管收缩，使局部组织水肿肿胀渗出减轻。如果热敷可加重

　　冷敷主要用于急性外伤，特别是软组织损伤早期，也就是伤后24小时之内，一般冷敷，每次20-30分钟，每隔2-3小时1次，注意冷敷时间不要过长，不能将冰块直接放置受伤部位，局部加以毛巾垫隔层，也不能持续冷敷时间过长，避免冻伤局部皮肤。早期正确的冷敷可以减轻疼痛和局部

　　韧带拉伤之后会产生局部的微小细管的破裂，造成局部的肿胀、疼痛、关节的活动受限。早期的时候一般建议采取冷敷，尤其是冰敷。冰敷或者冷敷可以抑制局部的微小血管继续破裂出血，控制它的肿胀的进展，如果有条件可以配合一些局部的加压包扎。急性期过去之后，通常是指24小

　　冷敷、热敷的顺序弄错了会加重病情，因为刚受伤时机体的皮毛细血管破裂，血液会渗出或会表现出组织液渗出的情况，这时冷敷能够有效收缩出血的毛细血管，抑制血液和组织液的继续流出，达到降温和止血的作用。受伤24小时之后采用冷敷方法，此时伤口早已止血且表现出肿块，热

　　脚扭伤以后既可以热敷也可以冷敷，只是在不同的时间段而已。一般脚扭伤24小时以内，属于出血期。这个时候选择冷敷，可以起到消肿止痛及减少出血的作用，但是防止热敷。而脚扭伤24小时以后，局部出血基本上停止，这个时候主要是选择热敷，可以起到活血化瘀的作用。不管是热

　　落枕主要是由于夜间睡觉姿势不良，枕头过高或者过低，局部受凉等引起的局部肌肉痉挛，出现疼痛不适的症状，这种情况以热敷为主，热敷可以促进局部的血液循环，有效的缓解肌肉的痉挛，从而达到缓解疼痛的目的。落枕的患者是不建议冷敷的，由于冷敷可以促进肌肉血管的收缩，

　　落枕建议进行热敷，可以有效缓解周围的肌肉痉挛，缓解局部的酸痛。落枕可以进行针灸按摩拔罐等方法进行治疗。若是由于经脉瘀阻造成的落枕，可以用活血化瘀理气，止痛的药物进行治疗，如：身痛逐瘀汤加减。若是由于风寒侵袭造成的落枕可以用疏风散寒，通络止痛的药物进行治

　　脚扭伤既要热敷，也要冷敷；应当先冷敷，然后24小时后再热敷。脚扭伤后，由于毛细血管正在破裂出血，因此会表现出局部软组织肿胀淤血的表现，立即给予冰块冷敷，运用热胀冷缩原理，可以减轻肿胀情况。那么24小时过后，出血基本停止，可以更换成热敷，用热水毛巾敷于患处，

　　眼睛冷敷好还是热敷好需要根据眼睛具体状况进行分析。如果眼睛因为经常熬夜出现眼睛不适症状，可以用热敷改善眼睛不适症状，眼睛出现麦粒肿时也可以进行热敷，促进局部血液循环。如果眼睛受到外伤引起结膜下出血、眼睛因为哭泣导致眼睑水肿，可以给予冷敷方法缓解眼睛不适

　　一般是热敷比较好，有利于乳腺导管的疏通，若是冷敷，很容易会造成乳汁积聚在乳腺管内，因此造成乳腺导管过度扩张，也会引发乳腺炎症的情况发生。当女性在奶胀的比较厉害的时候，若是婴儿不能吸空的情况，也可以用吸奶器吸空出来，有利于乳汁的正常分泌，防止造成乳腺炎症