老年人血糖高是怎么回事？

　　高血糖的发生除了遗传因素外，自身的生活习惯也占很大多数。想要有效的预防血糖高，人们需要在平时生活中防止暴饮暴食。饮食中需要适当减少大鱼大肉所占比例，人们可以适当的摄入粗粮，粗纤维或水果等健康食品。同时在饭菜中，人们也要尽量做到清淡饮食，少放盐酱醋等重口

　　对于空腹血糖的控制可以采取饮食治疗以及相应的药物治疗，在饮食方面一定要做到对糖分摄取的把控，少吃一些含糖量高和油腻的食物，饭后要做到经常锻炼，对降低血糖有很大帮助，并且少熬夜合理安排作息，若是药物，可以口服一些降糖药，但一定不可服用过多，避免导致血糖的

　　控制餐后血糖可以选用:1.非磺脲类胰岛素促泌剂，代表性药物有瑞格列奈、那格列奈；2.-糖苷酶抑制剂，代表性药物有阿卡波糖(拜唐苹、伏格列波糖；3.超短效胰岛素类似物，多见的药物有门冬胰岛素(诺和锐。当然，除了药物控制外，还需要进行适当的体育锻炼，饭后走一走，活到

　　降低血糖最有效的方法是采取综合疗法：1、严格控制饮食，以清淡为主，防止喝稀饭、碳酸饮料等，多喝白开、淡茶等；2、积极参加各种体育锻炼，每天45-60分钟且持之以恒，防止剧烈运动，有利于燃烧脂肪，促进新陈代谢，提高胰岛素的敏感性；3、口服降糖药物或注射胰岛素治疗

　　血糖波动大一般指的是餐后血糖和餐前血糖，它的差值大于四毫摩尔每升以上，叫做血糖波动过大。如果病人平时经常表现出低血糖、或者是高血糖低血糖反复表现出，那么这个也可以叫做血糖波动过大。对于糖尿病病人来说，餐后血糖和餐前血糖差值小于4毫摩尔每升以内的，这个血

　　一般情况下人体的血糖在一定范围内波动，如果血糖持续升高，这就处于一种病理状态，需要进行一些人为的干预方式把血糖降下来。这些干预的方式包括生活方式干预和药物的干预，生活方式干预主要是指饮食控制和适当的体育锻炼。饮食控制是让病人在保证一天最基本的热量摄入的

　　控制血糖高可以选择治疗血糖高的药物来进行控制血糖。饮食上也要注意少吃含糖分过高的食物，营养要均衡，搭配合理，要少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃高胆固醇，高脂肪的食物，要定期监测血糖情况。饭后要注意适量的运动，多喝水，增加身体的新陈代谢。

　　在内分泌科来讲，控制血糖我们有五种办法，那么也叫五架马车。第一架马车叫做饮食控制，第二驾马车，我们叫做运动，第三架马车是检测血糖，第四驾马车就是药物降糖，此外就是第五架马车，我们使用胰岛素。那么，控制血糖进行饮食控制的话，是可以达到一定的控糖作用的。因

　　糖尿病病人降低血糖主要经过西药及胰岛素，如血糖升高不明显也可经过食疗结合运动进行改善，糖尿病初期，血糖升高小于10%可采取食疗结合运动调整，部分病人可纠正血糖异常；如血糖较高则应选择合适的药物进行治疗，多见如阿卡波糖、瑞格列奈、二甲双胍等，也可合用中药辅

　　一般查血糖一查空腹的，二查饭后两小时的。血糖试纸测血糖是血糖检查方法之一，操作为将手指、耳垂或足趾用针刺破后，将血糖试纸附于血上，观察其颜色变化，然后和标准颜色相比，找出和其相近的颜色，即可得出血糖数值。此法简便易行，但测得的血糖值不够准确，最好是接受