每天吃苹果好处

　　吃鹅蛋对于乳腺没有明显的好处，也没有明显的坏处，但要按胆固醇含量计算尽量少吃，鹅蛋里面胆固醇含量比较高。对于乳腺建议病人防止吃含有激素类的食物，如大量的豆制品，防止吃过多的营养品和保健品，因为里面很多或多或少含有激素，不利于乳腺的发育生长，也有可能会造

　　做乳腺疏通可以帮助有乳腺堵塞及导管不通的病人改善堵塞情况，防止因乳腺不通造成急性乳腺炎及乳腺增生类疾病。需要做乳腺疏通的病人多为乳管不通或者胸部有硬块，大部分病人是哺乳期形成的，进行乳腺疏通，可以防止因乳汁淤积造成的细菌感染。乳管不通的病人肿块形成的比

　　藏红花可起到预防乳腺增生的作用，中医认为女性表现出乳腺增生，主要是由于肝气不舒、气血郁结所造成的，平常应用藏红花能够起到活血散瘀、开郁镇痛的作用。按照中医的理论，经常服用藏红花可预防女性表现出乳腺增生，如果从西医的角度上来说，乳腺增生是因为体内激素水平

　　慢跑对心脏很有好处的，对于正常人慢跑可以提高心脏的耐受力，提高心脏的贮备功能，对于冠心病心脏功能不全的病人，适当进行慢跑，对于改善心脏功能也是很有好处的。对于严重心功能不全、肥厚梗阻型心肌病等病人，一般不提倡进行慢跑活动的，因为这种情况下进行慢跑可能会

　　心脏病有各种类型，所有的心血管疾病，到了终末期，都会表现为心力衰竭。心力衰竭的主要症状，乏力、气短、水肿、咳嗽等经过治疗以后，如果病人的病情稳定，在规律使用药物的基础上，要适当运动。根据自身的情况选择运动方式，尤其推崇等张运动和有氧运动。等张运动是指张

　　现阶段在生活中常用的蔬菜和水果对心脏都没有不良的影响，也就是各种蔬菜和水果都是能吃的，包括蔬菜中常吃的绿色蔬菜，像菠菜，韭菜，黄瓜或者木耳，再就是水果中了猕猴桃，火龙果，山楂，西红柿等等都是能吃的。当然，如果病人有血糖的升高，也就是糖尿病存在或者病人的

　　对心脏好的水果，包括许多像橘子，香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果，山楂等等，基本上对一个健康人来说，各种蔬菜水果都对心脏的健康没有不良的影响，也就是说各种水果都能吃。当然，如果病人有糖尿病存在，或者有体型肥胖，这种情况下含糖高的水果要适当控制，像苹果或者香蕉

　　临床上心脏按摩，西医称为心肺复苏胸外按压，在此处的心脏按摩是指传统医学中的按摩法，需要区分开。传统医学中的心脏按摩有三种方法：1、病人平躺，在两乳头连线的中点处寻找膻中穴，用两只手掌交替对膻中穴及其附近进行画圈，用顺时针和逆时针方向各50下，要求缓慢而有

　　丹参是一种中药成分，它有活血化瘀的作用，可以用于动脉硬化造成的心脑血管的供血不足。它的主要成分是丹参酮，因此丹参泡水喝，如果对有心脏病的病人，特别是冠心病的病人，可以增加心肌的供血，缓解心绞痛的症状，对心脏是有好处的。当然丹参泡水，它的作用是比较弱的，

　　喝咖啡没有明确的数据统计，是对人体的心脏有好处的。因为咖啡中含有咖啡因，少量或适量的饮用咖啡，可以刺激中枢神经造成大脑皮层兴奋，有对抗抑郁、舒缓情绪的作用。同时咖啡中还含有一定的抗氧化物质，可以清除血液中的氧自由基，咖啡还可以促进脂代谢，加速促进脂肪的