孕妇补钙可以吃钙片吗？

　　正处在生长发育期的孩子应当在饮食方面注意均匀，保持营养的丰富，而且孩子也不能够挑食偏食，同时还需要多补充一些鸡蛋牛奶虾之类的营养，在补充钙片的时候还要补充维生素D3，这样会更有利于营养的吸收。一般吃普通的钙片就可以。此外还要多带孩子出去，到户外晒太阳做运

　　小孩补钙尽量是经过食补，可以给宝宝吃一些含钙高的食物，比如：大虾、牛奶、鲜鱼、骨头汤、豆制品等等，对于轻度缺钙的宝宝来说，经过食补后一般可以恢复正常的；对于重度缺钙的宝宝还是需要补充钙剂的，临床上比较好吸收的钙剂是碳酸钙，补钙的同时注意给宝宝同时补充维

　　对于十六七岁的人群，正是长身体的时候，如果有缺钙情况，一定要及时的补钙，否则不利于身体发育。需要适当的服用一些钙片，可以选择碳酸钙，碳酸钙的吸收性是比较好的。也可以选择乳酸钙，但是乳酸钙的吸收率会比碳酸钙差一点。但是葡萄糖酸钙的口感能够被更多的人群所接

　　孕妇在妊娠中期开始可以适当地经过钙尔奇D或者是碳酸钙等来补钙。但是钙片不可以食用的太多，容易造成胎儿颅缝过早闭合，造成难产，甚至造成胎盘早老化。妊娠中期每天需要补钙为1000毫克，晚期需要补充1500毫克。因此，孕妇的膳食应当多挑选含钙丰富的食物，比如牛奶、动

　　孕期吃钙片正常都吃迪巧，碳酸钙，葡萄糖酸钙都行。孕期除了吃钙片补充钙质之外，还可以经过一定的饮食和生活习惯来补充钙质和促进钙的吸收。比如吃豆制品类，鸡蛋，牛奶菠菜等含钙高的食物来补充一定的钙质。日常出去晒太阳，每天半个小时，防止直射下晒伤，可以促进维生

　　孕妇由于孕育胎儿，因此钙的需求会相应的增多，对于吃什么样的钙片，要经过两个方面的考虑。一方面是吸收，另一方面是利用度，根据临床用药经验来看，像临床上一些葡萄糖酸钙，钙尔奇、二维葡钙等都能达到这两方面的要求。孕妇可以根据自己的需要，选用适当的药物进行治疗

　　孕妇吃的钙片有很多，但是还是要根据的个人情况来看。一般是能吃一些专门针对于孕妇的钙片去补钙，但是吃钙片补钙的时候要注意看说明书，不要一次性吃过多的钙片，避免婴儿出生的时候头过大，不容易顺产。如果要补钙的话也可以经过晒太阳来进行补钙。

　　孕妇补钙的时间并没有严格的要求，一般建议可以在早晨起床的时候吃，也可以在晚上睡觉之前吃。因为相对而言，在后半夜以及清晨的时候，是属于孕妇身体内血钙比较低的时候，此时补充相对比较容易吸收。但是对于这种也只是建议，并不是强求，因为其他时间吃效果也差不了多少

　　服用钙片最好在孕20周之后开始补钙，因为此阶段胎儿骨骼系统生长、发育最为旺盛；最好每日固定时间补钙，以保证血钙浓度稳定；最好和维生素D同时、按比例补充，以提高钙的吸收、利用率。至于一天中，哪个时段补钙最佳，因为钙的吸收主要在小肠，食物运行时间应当在10-20小

　　在怀孕8个月的时候，胎儿发育基本已经完善，这个时期服用钙片已经起不到帮助胎儿骨骼发育的效果，若是身体比较正常，没有必要再服用钙片，只要做好检查就可以了，平时还是要保持良好的心情。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。