气虚吃什么食物好啊？

　　这是中医学的说法,西医没有这个说法,对于一些功能方面的问题,中医的作用,要比西医的更好。因此这一问题,建议您还是可以考虑进行中医调理,并咨询一下中医。此外,要注意加强营养,加强锻炼,增强体质,才能有所好转。

　　引起气虚的原因是有很多的，但是最主要的是由于患者本身的身体素质太差引起的，因此解决气虚的最好方法是要增强自身的身体素质，才能够避免生病。气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，

　　心气虚，又叫做心气不足，心气亏虚。通常是由于体质差，长期生病，年老体衰，心脏功能受损引起的。心气虚的症状，可以见到一般气虚的表现，比如疲乏无力，自汗，短气，舌淡红，脉虚或者脉弱等症状。同时见到因心气亏虚，鼓动无力导致的病症，比如心悸，胸闷，甚至心痛，活

　　体寒宫寒的女性，可以适当多吃一些补气养血的食物，比如红枣、红糖等。在饮食方面要注意，不要过多进食辛辣刺激或者油炸类的食物，也不要进食各种生冷寒凉性的食物，尽可能多喝一些温开水，尤其月经期间可以饮用红糖生姜水。平时也要加强身体保暖，多参加体育锻炼来增强自

　　气虚正常是由于不规律饮食，身体过于疲劳，久病或大病初愈，用脑过度等原因造成的。正常会出现身体疲倦乏力，少言懒语，声音变得低沉，一活动就会有气喘等表现。能够治疗气虚的中成药种类繁多，可以选择心通口服液、四君子合剂，双参补肾助阳胶囊、参芪丸、四味益气胶囊、

　　便秘是一种较难医治的疾病，除了便秘本身生理上的特殊性外，患者心理上的波动也会对便秘造成一定影响，因此，便秘的治疗不仅是药物方面的，患者还需要饮食、心理上的调控。对于气虚型便秘，患者往往不是单纯性的患有虚证，患者用药应以益气为主，再针对便秘的夹杂症状，斟

　　气虚自汗也就是气虚出汗多的情况，在临床上是比较常见的，他是中医辨证的一种，一般往往可以采用中药来调理治疗。可以多食用一些益肾的食品，如腰果、芡实、山药、熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤；还可以采用一些中药来调理，比如补中益气丸、玉屏风滴丸，以及生脉饮

　　气虚宫寒发病的原因是脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅。在治疗上需要温补脾肾，可以服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。平时在饮食方面要注意，要多吃温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每天午餐或晚餐后喝一杯姜茶。注意子宫的保暖，尤其下身不要着凉。平时

　　气虚血虚的患者会出现身体的虚弱、身体乏力、面色苍白、爱出汗的症状，大部分情况下会出很多的汗渍，所以这种情况可以通过服用一些调理气虚、血虚的药物来进行有效的调理，也可以在饮食上和生活方式来进行有效的调理，比如说平时要避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，建议

　　脾肺气虚时会出现肺功能活动减弱，脾失运化所表现的证候群。临床表现会有咳嗽无力，动则气虚自汗，神疲体倦，畏风，容易感冒，腹胀，食欲差，大便稀烂，少气懒言，面色萎黄，肢体困倦或者全身浮肿等症状。中医治疗内以健脾益气为主。脾肺气虚的中成药有补中益气丸，归脾丸