体寒宫寒气虚怎么调理?

韩玉珍 2025-06-21 10:58:02 1

  体寒宫寒的女性,可以适当多吃一些补气养血的食物,比如红枣、红糖等。在饮食方面要注意,不要过多进食辛辣刺激或者油炸类的食物,也不要进食各种生冷寒凉性的食物,尽可能多喝一些温开水,尤其月经期间可以饮用红糖生姜水。平时也要加强身体保暖,多参加体育锻炼来增强自身免疫力,也能有效改善气虚的问题。

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