女性腰部平躺表现出疼痛，侧身不疼，应当如何处理？可能跟多因素是相关的：第一、床垫不合适，在平躺的过程中由于得不到床垫的支撑，因此腰部持续的表现出肌肉的收缩而使腰部的肌肉得不到休息，反而造成平躺后疼痛加重。若是这种，应当换一个合理的硬度的床垫，在平躺时尝试在腰底下垫一个小枕头，以及在双侧的膝关节后方也垫一个枕头。一方面，恢复了腰椎正常的生理曲度，此外一方面希望能够经过屈膝、屈髋，能够代偿而使腰部的肌肉得到放松，缓解平躺而造成来的疼痛。第二、如果侧身不疼，病人就尽量采用侧卧位的方式来减轻对腰部肌肉的挤压或者劳损，同时可以对腰部肌肉进行热敷、理疗，或者是外用非甾体类抗炎镇痛药物或者口服消炎药物，用来缓解腰背部肌肉的炎症，希望经过腰背部肌肉的康复来逐渐解决平躺以后产生疼痛的原因。第三、在平时过程中病人应当尽量的防止久坐，防止受凉，并进行腰背肌的锻炼，如小燕飞、五点支撑或者进行游泳等等，有利于腰背肌锻炼的运动，改善腰背肌的力量，慢慢的能够平躺，而使得平躺过程中表现出腰部疼痛症状能够得到缓解。
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