平躺着心脏不舒服，可能与生理因素、心脏疾病、肺部疾病、其他因素有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理因素
肥胖：腹部脂肪堆积可能会压迫心脏和肺部，导致平卧时呼吸困难和心脏不适。
胃食管反流：平卧时胃酸反流到食管，刺激心脏和食管，引起不适。
姿势改变：从卧位到站立位，血液重新分布，可能会导致短暂的心脏不适。
如果是生理因素导致的平躺着心脏不舒服，建议采取以下措施：
减肥：通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重。
抬高床头：睡觉时将床头抬高15-20厘米，有助于减少胃酸反流。
改变姿势：避免突然从卧位到站立位，动作要缓慢。
2.心脏疾病
心力衰竭：心脏无法有效地泵血，导致血液在肺部和身体其他部位积聚，引起呼吸困难和心脏不适。
心律失常：如心房颤动、室性早搏等，可能会导致心跳不规律，引起心脏不适。
冠心病：冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血，平卧时可能加重心肌缺血，引起心绞痛。
如果怀疑是心脏疾病引起的平躺着心脏不舒服，应及时就医，进行以下检查：
心电图：记录心脏的电活动，帮助诊断心律失常。
心脏超声：评估心脏的结构和功能。
冠状动脉造影：检查冠状动脉的狭窄情况。
治疗方法根据具体疾病而定，可能包括药物治疗、手术治疗或介入治疗等。
3.肺部疾病
慢性阻塞性肺疾病（COPD）：肺部疾病导致气道狭窄和肺部弹性降低，平卧时可能加重呼吸困难。
肺栓塞：栓子阻塞肺动脉，导致肺部血液循环障碍，引起心脏不适。
对于肺部疾病引起的平躺着心脏不舒服，建议进行以下检查：
肺功能检查：评估肺部的通气功能。
胸部X线或CT：检查肺部的结构和是否有栓塞。
治疗方法根据具体疾病而定，可能包括药物治疗、氧疗、呼吸康复训练等。
4.其他因素
贫血：血红蛋白减少导致氧气输送不足，可能引起心脏不适。
心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括心脏不适。
如果怀疑是其他因素引起的平躺着心脏不舒服，医生可能会建议进行以下检查：
血常规：检查血红蛋白水平。
心理评估：评估心理状态。
治疗方法可能包括针对贫血的治疗、心理治疗等。
需要注意的是，平躺着心脏不舒服也可能是其他严重疾病的表现，如主动脉夹层、心包炎等。如果心脏不舒服的症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、晕厥等，应立即就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。
此外，对于有心脏疾病史或高危人群，如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟等，应定期进行体检，包括心电图、心脏超声等检查，以便早期发现和治疗心脏疾病。同时，保持健康的生活方式，如戒烟、适量运动、控制体重、低盐低脂饮食等，有助于预防心脏疾病的发生和发展。
