乳腺癌术后如何及早进行上肢功能锻炼

史晓光 2025-07-13 05:13:24 2

乳腺癌术后上肢功能锻炼应循序渐进,包括手指、手腕、上肢肌肉的活动及日常生活动作,避免过度劳累和压迫患侧上肢,如有不适应适当休息,定期复查。

乳腺癌术后上肢功能锻炼对于患者的康复至关重要。以下是一些建议:

1.术后24小时内:

活动手指和手腕,可做握拳、屈腕动作。

避免外展上肢,如梳头、穿衣等。

2.术后1-3天:

进行上肢肌肉等长收缩,如握拳、屈肘、直臂抬高。

可进行患侧上肢的轻度按摩。

3.术后4-7天:

可尝试患侧上肢的外展、内收活动,如手指爬墙、手臂画圈等。

活动时应注意避免过度劳累。

4.术后1周后:

可进行梳头、洗脸等日常活动。

根据恢复情况,逐渐增加上肢的活动范围和强度。

5.注意事项:

锻炼应循序渐进,避免过度用力。

如有疼痛或不适,应适当休息。

保持正确的姿势,避免压迫患侧上肢。

定期复查,如有异常及时就医。

关键信息:乳腺癌术后上肢功能锻炼应根据术后时间和恢复情况逐渐进行,包括手指、手腕、上肢肌肉的活动,以及日常生活中的动作。注意避免过度劳累和压迫患侧上肢,如有疼痛或不适应适当休息。定期复查,如有异常及时就医。

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