女生来月经能不能吃辣？

女性在月经时，不介意抽烟。香烟中含多种化学物质，对身体有害，甚至女性长期吸烟，易影响卵巢功能，影响机体受孕。对于经期女性抽烟，因香烟有一定提神作用，易导致女性出现失眠、情绪波动较大等情况，从而诱发内分泌紊乱，影响机体排毒，不利于自身的健康。

女性在来月经后尽量不要吃辣的。因为辣椒有活血作用，吃太辣的可能会导致出现痛经，引起阴道流血增多，阴道出血淋漓不尽。如果想吃辣，可以少量吃微辣的食物，一般影响不是特别大。在月经期间要求清淡饮食，多吃高蛋白有营养食物，多吃蔬菜和水果，不能劳累，注意保暖。

女生在经期是敏感期，应注意避免吃生冷寒凉的食物，比如螃蟹、山竹、西瓜、雪糕、冰镇饮料等等，以免诱发宫缩，引起痛经，增加子宫内膜异位症的发生几率。在月经期间，还应注意避免进行过于剧烈的运动，多休息，避免发生性生活，以免诱发妇科炎症性疾病。

女性在月经来潮期间可以吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、虾肉、牛肉以及牛奶、豆制品等，还能多喝温热的汤类，如生姜红糖大枣熬的水，可以给身体补充充足的营养。经期还要多休息，不要参加剧烈运动以及重体力劳动，也不能同房。

女性来月经期间一般是不建议按摩的，因为按摩过程中会按压穴位或者使用精油，都有可能会起到活血的功效，出现经量增多、经期延长等现象。所以按摩一般最好选择在月经干净三天以后，在月经期间一定要注意保暖，并且注意不要吃活血食物或者药物，不要艾灸或者理疗。

女性来月经期间可以少量吃橘子，并且注意不要吃从冰箱里拿出来的冷水果。一般在月经期大部分新鲜当季蔬菜水果都可以吃。但是如果女性平时痛经特别明显或者月经量比较多，在经期注意不要吃西瓜、雪梨或者火龙果、猕猴桃等寒性比较大的水果。

女生在来大姨妈期间，可以适量吃海鲜，但不宜大量食用；因为海鲜属于寒性食物，容易导致消化不良；若大量食用，易对月经造成影响。在来月经期间，女性体内雌孕激素水平明显下降。所以此时饮食不当，易导致机体内分泌紊乱、免疫力下降，容易出现感冒、发烧、咳嗽等症状。在饮食

女生来大姨妈期间能吃菠萝。菠萝属于一种水果，含有丰富维生素、矿物质和微量元素。吃菠萝可以补充来大姨妈期间丢失的营养。除了可以吃菠萝外，其它应季水果都可以吃。在来大姨妈期间，饮食上注意多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；不要吃生冷、辛辣刺激性食物

女性月经来潮期间出现腹痛首先注意保暖，用热水泡脚，热敷肚子，喝生姜红糖大枣熬的水，大部分可以得到缓解。如果疼痛没有缓解，影响生活还需要去医院进行相关检查，排除是否有其他疾病导致的腹痛。必要的时候可以在医生指导下口服布洛芬等止痛药物。

在月经期间可以吃甘蔗的。甘蔗营养是比较丰富的，甘蔗中糖分含量比较高，可以补充月经期间身体消耗的热量。甘蔗是寒凉的水果，吃多了会引起痛经、月经量少，适量吃并不影响身体健康。在月经期间要多吃温热食物，多吃肉蛋奶，要注意休息，注意保暖。