女生来月经可以抽烟吗

女性患者在月经来潮时，尽量避免吃雪糕、冰棍等寒凉食物，也不能吃从冰箱里拿出来的冰镇冰冻食品，还不能吃西瓜、黄瓜等性质偏于寒凉的水果。也要少吃大虾、螃蟹、扇贝等海鲜类食物，还要尽量避免喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料，在生活中要注意保暖，尽量避免着凉。

发育成熟的女性每个月来月经，属于正常生理现象。女性来月经后，需要做好身体保暖，特别是腰腹部保暖，避免受寒。还要注意休息，避免劳累和熬夜等，饮食方面注意清淡饮食，多吃清淡易消化且含有维生素和蛋白比较丰富的食物，月经期间还要切忌房事等。

女性在来月经期间是不可以进行跳绳，跳绳是一种比较剧烈运动，在跳绳过程中可以流失热量，女性在月经期间进行剧烈运动会引起身体不适，比如月经量过多、经期延长，甚至有引发大出血可能性。女性在月经期间进行剧烈跳绳，甚至可能引起经血从子宫逆流到盆腔，引起子宫内膜移位症

女性在来月经期间有血块多考虑是由于血瘀、宫寒或者情绪过度紧张、子宫内膜病变所引起，如果女性平时属于血淤体质，宫腔内有淤血，容易出现血块，而女性平时体质偏寒、肾阳不足，阳虚寒凝会导致宫腔积血在宫腔内残留，从而引起经血排出不畅，从而引起月经期间有血块。如果月经

女性来月经血液呈现为黑色，大多是由于患者长时间在寒凉潮湿的环境中生活，引起宫寒造成的病变表现，患者可能同时出现怕冷、痛经、四肢发凉等症状。需要患者在饮食上多吃温热的食物，生活中加强保暖，病情严重的患者可以使用驱寒保暖类的药物进行治疗，有利于病情的缓解。

正常情况下，女生来月经是三天到七天一般不超过七天，超过七天，很可能有子宫卵巢的器质性疾病，比如有多发性子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、粘膜下子宫肌瘤、子宫切口憩室；如果持续时间长，也可能跟内分泌失调有关，出现黄体功能不全，容易因为体内的孕激素比较低，而

在来月经的时候不能够吃辣的，辣的会导致子宫内膜脱落加重，会引起血块存在，会导致月经的量增多，会引起月经持续的时间比较长，会导致月经期间出现比较明显的贫血。所以在月经期间不仅不能够吃辣的，也不能够吃其他的有刺激性的食物，尽量的选择清淡饮食，而且要注意选择比较

来月经出现肚子痛原因比较多，生理性原因是因为女性来月经时子宫内膜脱落的前列腺素含量较多，刺激子宫出现痉挛引起肚子疼痛；在月经期间休息不好、压力较大引起气滞血瘀引发肚子疼痛；月经前受凉受寒引起肚子疼痛。如果出现子宫卵巢器质性疾病，也会引起肚子疼痛；多发性子宫

来月经时不建议刮痧，因为月经期间刮痧会导致月经经量增加，导致经期变长，刮痧有活血化瘀的作用，如果本身有月经不调，可以在月经之前进行刮痧。刮痧可以扩张人体的毛细血管，可以疏通汗毛孔对血液循环的速度，可以起到增加的作用，也能够缓解腰肌酸痛，让肌肉得到一定程度的

来月经出现肚子疼痛一般考虑跟月经前休息不好、压力比较大、饮食不注意都有关，首先要注意好好休息，局部热敷，配合药物调理。如果是因为气滞血瘀、月经量少、肚子痛，可以喝点益母草颗粒，如果是因为受凉、受寒引起的宫寒，引发肚子疼痛，可以通过喝红糖姜茶暖宫驱寒进行改善