例假颜色褐色是什么原因？

女性在即将来月经时的表现，可能会有头痛、乳房胀痛、腹部的胀满、腰背酸痛等身体症状。也可能会表现出易怒、焦虑、情绪不稳定、食欲下降等精神症状。还可以有注意力不集中、记忆力下降、易激怒等行为上的表现。

女性月经期间需根据自身情况判断能否泡脚。平时泡脚具有良好养生效果，不仅可缓解疲劳，还可促进体内血液循环，而若女性本身存在月经不调、月经出血量较少，则可以泡脚，但是若平时出血量较多，则不提倡泡脚。

一般女性月经会持续3至5天，所以在第三天的时候可能月经还没有干净，在这时候同房有可能会造成阴道的感染，有时候还会造成宫腔的感染，而表现出一些感染性的症状。一般建议在月经干净的三天之后再进行同房。

一般来说，月经经期提前或者延后7天内都是比较正常的。所以如果推迟了10天没来例假的话，有可能是由怀孕造成的。除此之外还应当怀疑是否有内分泌激素方面的疾病，例如多囊卵巢综合征会造成暂时性月经停止。

月经期不能喝绿茶，在月经期间可以少量喝红茶，绿茶属于凉性饮料，不提倡在经期喝，喝了以后可能会造成宫寒、体寒，造成月经不调，血运不畅通，甚至停滞，痛经的症状加重，最好等月经完全干净以后再喝绿茶。

一个月来两次月经是不正常的，多见于排卵期出血，一般是排卵期时又表现出少量的流血，3-4天之内就会干净，少数人会有轻微的小腹胀痛、不适。如果出血量多，经常表现出这种情况，最好是到医院检查治疗。

女性在来例假的时候能吃香蕉，香蕉中含有丰富的维生素以及微量元素，特别是含有比较多的钾。所以在月经期间吃香蕉可以起到非常好的补充营养的作用，还能够调节胃肠道缓解便秘。建议一次不可以食用太多。

例假前几天乳房胀痛是一种正常现象。有很多女性朋友月经前会有乳房胀痛，下腹部坠胀，头晕，头痛，腰骶部酸痛，还有下肢水肿，失眠等表现，临床上都称作经前综合症，可能和女性激素水平的波动有关系。

来例假能吃海鲜，阴道炎的发生和是否食用海鲜无关，阴道炎一般是由于阴道卫生不洁，病原菌入侵感染所造成的。海鲜属于偏寒性食物，女性在经期体质较虚弱，不提倡吃过多海鲜，避免造成寒气瘀滞在体内。

来月经表现出肚子疼，主要是因为痛经造成，若是来月经肚子疼的很厉害，需要区分是原发性痛经，还是继发性痛经。而原发性痛经没有器质性改变，主要是由于体内前列腺素合成过多，造成了子宫收缩过强。