坐月子头痛是怎么回事？

敷面膜可以缓解皮肤干燥，对母乳是没有影响的，因此坐月子期间是可以敷面膜的，但是最好选择孕妇专用的面膜，避免皮肤过敏现象。可以一周敷两次面膜。平时要注意保暖，不要受寒，保持规律作息时间，多休息，不要熬夜。有不适及时就医。

宫外孕就算施行保守治疗，正常也需要算作坐月子，这是由于宫外孕也是怀孕，而且只是由于怀孕后采用药物来将宫外胚胎杀死，但是一样对女性的身体有一定影响，因此就需要在保守治疗以后，尽量的卧床休息一周，饮食清淡营养才行。

宝宝不睡觉的话，要考虑是不是缺钙造成的，你可以给宝宝适当口服伊可新和葡萄糖酸钙来治疗试试看。可以带孩子去医院检查一下微量元素，确诊后再缺什么补什么，保持室内光线适度，不要过度黑暗不要有噪音之类的东西就可以了。

坐月子期间应注意饮食的合理性，多食富含营养的食物，保证孩子喂养需求；注意保暖，防止受凉、感冒；注意休息，防止过度劳累；注意个人卫生、勤换洗内裤，防止发生感染；及时将部分乳汁排出，防止发生乳腺炎。

在产后坐月子的过程当中是可以洗澡的，但是洗澡的时候应当尽量的防止盆浴，避免造成细菌感染，在洗澡之前还需要测试水温，防止使用凉水洗澡，避免影响到身体恢复，在洗完澡之后，要及时吹干身上的水分。

在坐月子期间是能洗澡的，正常来说洗澡有助于帮助产妇缓解分娩的疲劳，同时还能够促进心情的舒畅和局部血液的循环，但是不能盆浴，而且洗澡的时间不能过长，水温要适宜，而且在洗完以后要多穿衣物。

坐月子饮食，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜，如青菜、西兰花等，防止进食油腻、辛辣的食物，避免机体不适，可以保持局部的清洁，多穿衣服保暖。

坐月子期间可偶尔的看一次电视，但要防止长期观看；由于此时机体比较虚弱，若过久看电视可能会使眼睛过度疲劳，对视网膜有一定的伤害；其次还会引发神经兴奋，影响到正常的睡眠，不利于产后恢复。

坐月子期间不提倡饮用奶茶。因为奶茶的成分中含有较多的反式脂肪酸，摄入过多容易导致心血管病变。此外，哺乳期的时候饮用奶茶，奶茶中的添加剂可能随着乳汁进入孩子体内，不利于孩子生长发育。

产妇需要进行物理降温，可以使用冰袋冰敷额头降温，也可以使用退热贴降温。你可以在颈部、腋窝、腹股沟等部位放置冰袋，具有降温的功效。体温超过38.5摄氏度时，需要口服退热药物降温。