身上来例假喝什么好？

例假不干净的原因有很多，可能是月经期间做重体力劳动或者过度疲劳导致血崩，也可能是有严重的阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病导致阴道出血，还有可能是放置宫内节育器导致的阴道出血。

女性在来例假的时候是可以适当的吃一些菠萝的，但是要注意这个菠萝尽量不要放到冰箱里面。菠萝和其他的水果当中含有丰富的维生素，可以有助于我们的身体健康。女性在来月经的时候要忌生的、冷的东西。

例假提前是月经不调的症状。月经不调主要是因为内分泌功能紊乱、饮食作息不当、精神压力大和肝郁气滞造成的。如果您近期存在饮食辛辣生冷、过度疲劳、精神紧张等问题，会造成月经不调造成例假提前。

月经周期一般在28-30天左右。是从月经的第一天开始计算到下一次月经来潮的第一天的时间。周期天数会根据自身内分泌情况相差5-7天左右，都属于正常现象。如果月经每个月都不规律需就医检查。

例假二十多天不停需要考虑是子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病的原因，可经过彩超、阴道镜等检查明确。若是子宫内膜炎，一般使用抗生素进行治疗。若是子宫肌瘤，可考虑行肌瘤剔除术。

来例假前体温会升高，和体内雌激素增多有关，一般是在基础体温上增加0.3~0.5度左右。女性不用过多紧张，这是正常的现象，在月经来临后就会消失。在月经期需要注意休息，保持个人卫生。

怀孕流血和例假是有区别的，怀孕时如果流血是没有规律的，怀孕流血是和孕酮值低，或者在孕期腹部受到撞击或者挤压有一定关系的，例假也是比较有规律的，流血量也是比较多的，两者是有区别的。

正常情况下需要在月经延迟十天或者是同床至少15天以上进行血绒毛膜促性腺激素的检查。尿早早孕，根据试纸厂家的不同准确性会有一定的差异，因此不提倡采取这种方式或者是延迟检查都可以。

例假时期头疼，有可能是气血亏虚造成的，此时女性因为经血流失，容易造成气血亏损，表现出血气运行不畅的情况。其次也可能是经期自身激素水平改变造成的头疼，一般在月经结束后症状消失。

首先需要排除一下是否怀孕，然后就是情绪上的波动，生活作息的不规律，压力比较大，都可以造成内分泌的紊乱，造成月经失调，建议调节一下生活方式，可以在医生的指导下服用一些调经药物。