晚上多梦睡不好怎么调理？

这种情况考虑是气血不足、肾精亏虚，跟劳累、房事过度，先天不足等因素有关系，可以服用补气养血，补肾填精的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服安神补脑液和五子衍宗丸治疗一段时间看看。

多梦但不失眠主要经过生活习惯改变来进行调理，晚上睡觉前可以进行泡脚、听一些舒缓的音乐或者饮用热牛奶，其可以起到提高睡眠治疗的作用。同时还应创造舒适的睡眠环境，防止睡眠环境过于嘈杂。

经常失眠多梦，多考虑适合身体免疫力低下、虚弱以及情绪过度焦虑、紧张等有关。建议病人及时前往医院，在专业神经科大夫帮助下进行对症的治疗。此外，抑郁症、焦虑症等也会造成上述症状。

你年轻女性，既往体健，现阶段多梦，睡眠浅，考虑睡眠障碍，建议放松心情，适当运动锻炼，保持情绪稳定，防止情绪波动，及时口服改善睡眠质量药物，保持充足睡眠，避免影响生活及工作。

多梦一般是气血不养导致的，治疗药物可以用归脾汤来治疗，中成药可以用归脾丸来治疗，食疗可以用黄芪，白术，茯苓，枣仁，夜交藤，合欢皮熬水服用，注意饮食清淡些，少吃辛辣油腻的食物。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

对于您的状况描述，也并没有身体其他不适存在，就是单纯睡眠多梦，白天身体疲惫，这类状况可以因为个人生物钟紊乱影响，可以季节变化影响，考虑体虚影响可能。对于这个情况，您可以考虑给予安神类用药调理，中医脉诊排查肝肾虚类问题影响可能，注意饮食防止辛辣上火，做好个人

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴随头昏神疲的一种表现。常多见到突然多梦的人，往往和受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，所以失眠者往往伴随多梦。建议，放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如

这是属于神经焦虑。平时能喝点中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理一下，平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量.心情因素是很重要的，要保持心情舒畅.同时多参加集体活动，开阔心胸.平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，防止紧张的脑力活动。能喝一杯热牛奶，

若是晚上失眠多梦，睡眠质量不好的话，考虑您是存在神经衰弱的问题，建议您可以到医院进行检查，按医生的指导来进行服药，不要私自服药，此外建议您，可以在睡前喝一杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练有助于提高睡眠质量，更快入睡，白天适当的加强体育运动，也利于晚上睡眠

耳鸣多梦失眠不能入睡，常需要借助于镇静助眠药物或者针灸、治疗原发病等方式缓解。表现出上述现象的病人，多见的是压力较大、精神过度紧张，尤其是抑郁症、焦虑症病人，明确诊断后需要服用药物。其次是神经性耳鸣病人，长时间的耳鸣会造成人体的精神紧张，治疗原发病是改善的