孕妇长外痔应首选保守治疗，包括调整生活习惯、坐浴、局部外用药物、口服药物等，具体治疗方法应根据病情严重程度在医生指导下选择。
孕妇长了外痔疮，应根据病情严重程度选择合适的治疗方法。一般来说，应以保守治疗为主，以下是具体的治疗建议：
1.调整生活习惯：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果等，有助于软化粪便，减少便秘。
多饮水：保持身体水分充足，有助于预防便秘。
适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
养成良好的排便习惯：避免排便时间过长，尽量在每天固定的时间排便。
2.坐浴：
用温水坐浴：每天早晚各一次，每次15-20分钟。坐浴可以缓解肛门周围的肿胀和疼痛。
注意水温：水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.局部外用药物：
痔疮膏：局部涂抹痔疮膏可以缓解痔疮的症状。使用前应清洁肛门。
栓剂：将栓剂塞入肛门，可以缓解痔疮的疼痛和肿胀。使用时应遵循医生的建议。
4.口服药物：
软化粪便的药物：如果便秘严重，可以口服软化粪便的药物，如乳果糖等。
抗炎药物：如果痔疮伴有炎症，可以口服抗炎药物，如头孢呋辛酯等。使用前应咨询医生。
5.其他治疗方法：
激光治疗：如果痔疮严重，保守治疗无效，可以考虑激光治疗。
手术治疗：如果痔疮脱出严重，保守治疗和其他治疗方法均无效，可能需要手术治疗。手术治疗应在孕期结束后进行。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物治疗痔疮之前，应先咨询医生的意见，以确保药物的安全性。此外，如果痔疮症状加重，如出现大量出血、疼痛剧烈等，应及时就医。同时，孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对痔疮的治疗也有一定的帮助。
