月经过少需及时就医，调整生活方式，注意保暖，避免过度劳累和性生活，保持心情愉悦，遵循医生建议，定期复查，关注月经变化。
月经过少是一种妇科疾病，指月经周期基本正常，但经量明显减少，或行经时间不足2天，甚或点滴即净。月经过少的原因可能是全身性疾病、子宫本身病变、内分泌功能失调等。以下是月经过少的注意事项：
1.及时就医：月经过少可能是某些疾病的症状，如多囊卵巢综合征、子宫内膜结核、宫腔粘连等。因此，一旦出现月经过少，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于改善月经过少非常重要。应注意以下几点：
合理饮食：避免过度节食或暴饮暴食，保证摄入足够的营养，尤其是富含铁、蛋白质和维生素的食物。
适量运动：适度的运动可以促进血液循环，提高身体免疫力，但应避免过度劳累和剧烈运动。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
减轻压力：学会放松和减压，避免长期处于紧张和焦虑的状态。
3.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋热敷腹部或喝一些温热的饮料。
4.避免过度劳累：经期应避免过度劳累和重体力劳动，以免加重月经过少的症状。
5.保持心情愉悦：情绪对月经有一定的影响，应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
6.遵循医生的建议：治疗月经过少应根据具体病因进行，医生可能会给予药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。患者应严格遵循医生的建议，按时服药或进行治疗。
7.定期复查：治疗后应定期复查，以了解治疗效果和病情变化。如有必要，医生可能会调整治疗方案。
8.注意个人卫生：经期要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤。
9.避免性生活：经期应避免性生活，以免引起感染或加重病情。
10.关注月经变化：应关注月经的变化，如月经周期、经量、经期等是否恢复正常。如仍有异常，应及时就医。
总之，月经过少需要引起重视，及时就医并采取相应的治疗措施。同时，注意生活方式的调整和个人卫生，保持良好的心态，有助于改善月经过少的症状。
