月经后期可食用桂圆、红枣、红糖水、黑木耳、山楂等食物帮助月经排干净，但需注意饮食调理只能辅助缓解症状，若持续不缓解应及时就医。
月经后期是指月经周期推迟7天以上，甚至3至5个月一行的经期病证。如果月经后期是由疾病引起，需要及时就医，明确病因，对因治疗。如果是正常的月经后期，且没有其他不适症状，可以通过饮食来调理，帮助月经排干净。以下是一些适合月经后期食用的食物：
1.桂圆：桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
2.红枣：红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神的作用，可用于治疗脾胃虚弱、气血不足所致的月经量少、色淡等症。
3.红糖水：红糖水具有活血化瘀、温暖子宫的作用，可促进月经排出。
4.黑木耳：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管疾病的发生。同时，它还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
5.山楂：山楂具有活血化瘀的作用，可促进子宫收缩，帮助月经排出。
总之，月经后期可以通过饮食来调理，帮助月经排干净。但需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，如果月经后期的症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，对因治疗。同时，在月经期间，应注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、刺激性食物。
