阴虚火旺气血不足的人可以吃滋阴清热、益气养血的食物，如百合、枸杞、桑葚、黑芝麻、红枣、龙眼肉、鸡肉、猪肝等，同时要避免食用辛辣刺激性食物和油腻食物，保持饮食均衡和适量饮茶。
阴虚火旺气血不足的人可以吃一些滋阴清热、益气养血的食物，以下是一些建议：
滋阴清热的食物：
百合：润肺止咳，清心安神。适用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸等。
枸杞：滋补肝肾，益精明目。适用于肝肾阴虚，头晕目眩，腰膝酸软，阳痿遗精等。
桑葚：滋阴补血，生津润肠。适用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，须发早白，失眠多梦，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘等。
黑芝麻：补肝肾，益精血，润肠燥。适用于精血亏虚，头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等。
益气养血的食物：
红枣：补中益气，养血安神。适用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁等。
龙眼肉：补益心脾，养血安神。适用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄等。
鸡肉：温中益气，补精填髓。适用于虚劳羸瘦，中虚食少，泄泻头晕心悸，月经不调，产后乳少，消渴，水肿等。
猪肝：补肝明目，养血。适用于血虚萎黄，夜盲，目赤，浮肿，脚气等。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果阴虚火旺气血不足的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮食方面，还应注意以下几点：
均衡饮食：保证摄入足够的营养物质，避免过度节食或偏食。
避免辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、姜、葱、蒜等，以免加重阴虚火旺的症状。
避免油腻食物：如油炸食品、动物脂肪等，以免影响脾胃的运化功能。
适量饮茶：如绿茶、菊花茶等，有清热降火的作用，但不要过浓。
总之，阴虚火旺气血不足的人在饮食方面应注意选择滋阴清热、益气养血的食物，并避免食用辛辣刺激性食物和油腻食物。同时，还应注意饮食的均衡和适量，保持良好的生活习惯，如有必要，及时就医，在医生的指导下进行治疗。
