掉头发怎么办？

　　您可能是由于长期营养不良、睡眠不足、精神过于紧张、心理压力过大、洗发水选择不当、不良的生活习惯等因素引起的脱发。建议你养成良好的生活习惯，多食新鲜的蔬菜水果，保证足够的睡眠，可以有效改善掉发的现象。

　　脱发是临床常见疾病，而且也是一种症状，出现这种情况需要做好头皮护理，避免不良刺激，以免加重脱发症状。并且饮食要注意多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物，能起到乌发、防脱发的作用。

　　平时要注意个人卫生，勤洗头，适当的用些护发素，减少烫发、染发的次数，定期修剪头发，洗完头后一定要及时的擦干，不要湿着头发睡觉，最好少用电吹风，自然吹干即可，定期用一次发膜，或者是用点橄榄油，做好头发的保养。

　　一天掉50根以内头发视为生理性脱发，不需要太紧张。脱发的原因有以下几点，第一，遗传；第二，激素水平，体内雄激素增多，会使女性出现较为严重的脱发；第三，心理因素，情绪突然发生较大变化或者长期抑郁，也会使脱发较多。

　　突然出现了严重的脱发，可能是和内分泌失调有关，也有一些是精神压力过大导致的脱发，在治疗方面一般建议先外用药物，米诺地尔酊外擦，配合良好的作息时间一般都可以得到较好的治疗效果。

　　男性出现了严重的脱发，首先要调节好自己的心态，避免自己长期处于一种焦躁、压抑的情绪中，其次就是保证自己良好的睡眠，规律自己的作息时间，很多脱发都是精神因素导致的，大多数可以通过这两个方面的调节来缓解。

　　如果人体存在缺钙的情况，确实可以导致头发掉落，但是这并不是主要的原因，还有可能与身体内分泌、饮食等因素有关。人体毛囊营养依靠血液支持，当钙离子缺乏时，人体铁元素吸收也会出现障碍，导致贫血情况发生，从而引起脱发。

　　人头发上出现虱子，治疗起来难度是比较大的，患者可能需要一到两个月左右才能恢复。首先患者需要用篦子先清理头皮，然后将头发彻底剃掉。每天用硫磺皂洗头，同时用林旦药膏涂抹在有虱子的部位。

　　您这个叫产后脱发，是因为哺乳期体内激素水平波动导致的，一般在哺乳期结束后或是宝宝一岁左右即可缓解，建议您可以经常按摩头皮，促进头部的血液循环，使精神放松，有助于缓解脱发的症状。

　　女性怀孕之后出现脱发的现象是比较常见的，这是因为体内的激素变化，导致女性出现内分泌失调、荷尔蒙紊乱等症状，就会有大量掉头发的症状。这时候进行多休息，避免精神紧张，摆正充足的营养摄入会慢慢改善的。