孕19周能不能平躺睡？

女性在怀孕期间是可以平躺着睡觉的，女性在怀孕期间睡觉姿势是不受影响的，但是不要固定一个姿势，可以侧着睡，平躺着睡。女性在妊娠中期以及妊娠后期，建议选择左侧卧位。妊娠中期以及妊娠后期的女性选择左侧卧位有助于孕妇消除疲劳，改善睡眠状况。同时也可以减少子宫对下腔

怀孕15周，可以平躺着睡觉，但在这个期间并不提倡时间过长，因为平躺着睡觉，容易造成仰卧位低血压综合征的现象，在孕后期，由于增大的子宫会呈现右旋，因此在这个期间大多建议尽量选择左侧卧位，可以有利于子宫胎盘的血流，有利于胎儿的生长发育，建议在怀孕后期，如果子宫增

在怀孕早期和中期可以平躺睡觉，在怀孕晚期随着胎儿以及附属物的逐渐增长，孕妇的腹压逐渐增大，平卧会压迫腹主动脉造成回心血流受阻，影响血液循环会造成孕妇缺氧，建议睡觉的时候选择左侧卧位为宜，在怀孕晚期，注意胎动变化，胎动过多或过少需要造成注意，属于胎儿缺氧的表

怀孕期间孕妇尽量左侧卧位睡觉，是因为子宫动脉是右旋的，左侧卧位有利于改善子宫动脉供血，保证胎儿供氧供血，对胎儿生长发育有利。睡觉主要是以左侧卧位为主，平躺及右侧卧位睡觉可以，但是时间不要太长。此外孕妇要保持充足的睡眠，每天8-10小时，中午要午休1-2小时，这样

怀孕期间尤其是中后期，只能说最好尽量的采取左侧卧位，但是也不是绝对的，必须采用左侧卧位，也可以采取平卧位，只是不要一次性的平卧位的时间太长，主要还是以舒适为主，怀孕四个月以后应当会表现出自觉胎动了，尤其是在清晨空腹的情况下，这个时候正是做唐氏筛查的最佳时期

怀孕6个月，这个阶段由于子宫增大已经比较明显，这个阶段是不可以采取平躺睡觉，因为平躺，容易造成仰卧位低血压综合征的情况，因此，怀孕这个阶段尽量选择左侧卧位，因为增大的子宫大多会呈现右旋，左侧卧位可以增加子宫胎盘的血流，对胎儿的生长发育是有好处的。

左侧卧位但以增添胎盘血流量，改进胎盘功能增添胎宝宝的营养，供应左侧卧位但以减少自觉性的宫缩自己照旧安胎的方式。不要仰卧位容易造成仰卧位低血压综合征。尽管大夫说左侧卧相对好可是照旧产妇本身感觉怎么舒适怎么来不必要太计较这些。要是想左侧卧躺。

可以偶尔平躺睡，目前5个月了除了趴着睡觉之外，侧卧和平卧都是可以，可以轮流着睡，不用过于纠结。怀孕28周以后，也就是七个月以后才去左侧卧位平坦的话，有可能造成胎儿宫内缺氧。注意休息，防止长时间熬夜和过度劳累，防止吃生，凉，冷等食物。

怀孕16周睡觉是可以平躺的，没有限制，这个时候胎儿还比较小，子宫没有很大，因此孕妇选择自己觉得舒服的睡姿即可。建议怀孕25周后，孕妇睡觉尽量侧卧位比较好，左侧卧位或者右侧卧位交替着睡，防止仰卧，以左侧卧位为主。

女性怀孕五个月是可以平躺着睡觉的，因为在五个月的时候，孕妇的子宫还不是很大，因此这个时候平躺着睡觉也不会影响到孩子和孕妇的健康。不过以后随着孕周的增大，孕妇可能就不能再采取这个姿势睡觉了。