去火的食物有哪些？

身体表现出内火太盛的情况，首先可以经过食用一些食物进行解毒去火，可以口服西瓜、香瓜、苦瓜、梨等一些水果。严重时，就需要口服一些清热解毒、清热泄火的一些中成药进行治疗，比如金银花颗粒、芩翘口服液、清开灵胶囊、双黄连口服液、银翘散、银翘解毒丸等。平时多喝水，多

夏天天气炎热，容易上火，要消暑降火，可以饮用以下介绍的汤。1.冬瓜海带绿豆汤。冬瓜清热消暑利尿；海带清热解毒，通便散结；绿豆清热解毒，消暑止咳，利尿消肿。可用冬瓜一斤洗干净切开，海带一两泡开切长条，绿豆一两浸泡，猪瘦肉二两，陈皮两片，加水2500毫升左右，大火烧

怎么降火，主要看是哪里上火。若是肝火比较大，那么就要吃能够降肝火的中药，比如茵陈、桑叶、菊花、黄栀子，这些都是可以清除肝火的。若是肺火比较大，那么能吃枇杷叶、黄芩这些中药泻肺火。若是胃火比较重，那么就吃生石膏、石斛、生地，这些中药可以降胃火。注意放松心态，

夏天天气比较炎热，会表现出上火情况，可以适当的喝些菊花茶、玫瑰花茶、百合花茶、金银花茶、罗汉果茶等，都具有很好的降火作用。也能喝一些银耳汤、绿豆汤，能够有效的预防上火，并且还能够促进身体血液循环，有助于身体健康。夏天的时候不宜过多食用辛辣刺激性食物，可以多

夏季清热解毒食品主要有以下几种：1黄豆，有养阴的功效，还能帮助人体消炎。可为身体提供所需蛋白质。二番茄，较甜，营养价值极高。有清热解毒之效，同时，还能清肝降火。三奶，乳汁微寒，可滋阴解毒，也可清肝火。四、西瓜，吃多了不会造成心烦，还含有丰富的矿物质，能补钾

可以有效缓解上火症状。经过口服这种中成药可以有效的治疗上火的情况，平时需要注意多喝白开水，养成良好的饮食习惯，注意饮食的清淡，时刻观察自己的情况。勤开窗通风，保持室内空气流通。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，避免耽误病情。

1、粥汤：绿豆粥、莲子粥、皮蛋粥、酸梅汤、老鸭汤等；2、饮品：参须麦冬枸杞茶、金银花茶、莲心茶、菊花茶、淡竹叶茶、豆浆（尽量不要放糖）等；3、蔬菜水果一般来说都是降火的，特别是苦瓜，味苦性凉，降火功效极好。

清热去火的水果有很多，如西瓜、梨、葡萄、柚子、甘蔗、苹果、香蕉、哈密瓜等，建议平时适当的食用，防止大量食用，避免造成胃肠功能紊乱，因此诱发腹泻。如果症状一直不缓解，请遵医嘱服用药物治疗。

去火可以选择性寒凉的水果，如西瓜、哈密瓜、水蜜桃、山竹等，可以起到去热散火的作用。此外，还可吃新鲜的蔬菜，如青菜、白菜、蘑菇、木耳等，还能喝金银花茶、蒲公英茶以降火。

春季肝旺之时，要少食酸性食物，不然会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而造成脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气避免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。