婴儿吃什么补钙？

1岁半的宝宝如果缺钙，最好要补钙，补钙方法有很多，具体如下：1、食补：多吃豆腐、牛奶、海带、虾皮、鸡蛋黄、奶酪都是可以补钙的。2、补充葡萄糖酸钙口服液，这种液体钙的吸收效果比较好呢。3、吃鱼肝油，多晒太阳，这样吸收钙的效果最好。

宝宝一岁的话，补钙的话能吃点葡萄糖酸钙口服液，也能吃点碳酸钙颗粒，当然，也能吃点鱼肝油滴剂，这些都可以补钙的。其次就是多晒太阳，宝宝多晒太阳的话，有利于补充维生素d，维生素d补充了，有利于钙的吸收，也可以帮助宝宝补钙。

宝宝一岁了，能吃些葡萄糖酸钙口服液来补钙，也能吃些碳酸钙颗粒，当然，还能吃些鱼肝油滴剂，这些都是可以补钙的。第二是多晒晒太阳，宝宝多晒太阳，有利于维生素d的补充，补充维生素d，有利于钙的吸收，也有助于宝宝的钙质吸收。

你家宝宝五个月，可以补充维生素D，临床常用的是伊可新，每日一粒。如果缺钙明显，可以同时补充钙剂，如龙牡壮骨颗粒或者碳酸钙颗粒都可以，同时也可以补充DHa，促进孩子大脑发育。

6个月之内的宝宝，如果不是早产儿且没有缺钙症状，只要饮食正常，暂时可不用补钙。如果有缺钙症状或是早产儿，应当及时补充维生素D、鱼肝油和钙，补钙量需要根据月龄和体重来计算。

女性更年期补钙能吃豆类和豆制品、鱼肉、大虾肉、虾皮、骨头汤、鸡蛋、羊奶、牛奶等。尤其多吃一些黄豆和豆腐、豆浆等食品，不仅能帮助身体补充钙质这等营养成分，还能调节卵巢功能，对身体健康有很多好处。

女性在怀孕之后体内所需要的钙剂会相应的增多，钙是维持胎儿骨骼发育的关键因素，因此在怀孕期间孕妇要适当的补钙，具体补钙的时间没有特别限制，和孕妇的饮食以及体质也有一定关系，一般在怀孕前期的3个月，胎儿刚开始发育所需要的营养和微量元素相对比较少，如果孕妇能够合

每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。最佳方法是食补加优质钙剂补充，我一个妇产科的朋友建议我吃的是体恒健钙之缘，含钙量高，很补错的。除此之外，孕妇补钙宜少量多次。补钙最佳时间应是在睡觉

随着胎儿逐渐长大，孕妇所需要的营养元素会越来越多，平时要注意营养均衡，多吃一些含蛋白质丰富的食物，平时可以多吃这些食物，补充人体所需要的钙质。含钙丰富的食物有各种豆制品，奶制品如豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐花、牛奶等。含有较多的钙还有虾皮、芝麻酱、紫菜等。除

哺乳期可以补钙，如果没有临床的症状，也可以经过饮食调整，每天喝一杯牛奶，补充人体所需要的钙质，多吃含钙高的食物，再适当的喝点维生素d2，促进钙质的吸收，如果有缺钙的临床症状也可以服用钙片，对宝宝的哺乳没有任何的影响。注意休息，不要过度劳累，多喝水，多吃新鲜水