稍微运动就出很多汗怎么回事？

晚上睡觉时出汗称为夜间盗汗，可能是以下原因导致的：1、环境因素，如果室内不通风以及盖的被子过厚都会造成出汗。2、肺结核的病人大都会表现出夜间盗汗。3、内分泌系统紊乱。建议病人排除环境因素之后及时去医院检查，对症治疗。

怕热多汗有生理和病理之分，天气热和运动后的多汗是正常的。如果全身出汗，伴有身体乏力短气，则属于自汗，是由于气虚造成的。如果只在夜间睡着时出汗，睡醒时不出汗，则属于盗汗，是由于阴虚造成的。

手足局限性的多汗，可以选用5%明矾溶液或者3%-5%甲醛溶液浸泡涂搽手足治疗。浸泡时间由短到长，次数由少到多，根据出汗程度及药物反应自行调节使用时间及次数，以出汗减轻，局部皮肤接近正常出汗湿度为原则。如果使用次数过多，会造成局部皮肤干燥脱屑、皲裂甚至更严重的刺激

治疗汗多的最好方法是采用中医治疗。汗多可能是身体虚弱、精神紧张等众多因素造成。若是肾虚多汗，可采用中成药物，如知柏地黄丸和济生肾气丸来调补；若是气虚，可服用补益气血的药物来治疗，如采用黄芪泡水等。病人平时要养成良好的作息习惯，多休息。

宝宝睡着头上出很多汗多数是由于宝宝年龄较小，体温调节中枢尚未发育完全，一般3岁后会逐渐好转。同时需要除外室内温度过高、盖的过厚等客观原因。除此之外，由于宝宝生长发育过快，辅食添加不合理等可造成维生素D缺乏性佝偻病，本病可造成宝宝中枢兴奋性增高，进而表现出宝宝

晚上睡觉出很多汗的原因有：1.肾虚可能会造成平常出汗特别多，尤其是睡觉的时候，可以适当吃一些补肾补气的中药材，来改善身体的症状。2.也有可能是睡前的活动太过剧烈造成的，在睡觉的时候人身体内的汗腺分泌大量的汗液，因此出了很多汗。

出汗是很正常的现象，因为汗腺较发达，生长发育旺盛有关系的。汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋造成出汗多，一般以头、面部出汗为多，但是过后一两个小时内就会缓解。这个是不需要治疗的。

手心表现出多汗需要考虑，有的是由于气虚造成。尤其是身体虚弱，平时经常久坐，不运动等，都很容易造成表现出。若是稍微一运动就出汗以及夜晚表现出盗汗，那么可以经过服用一些中成药进行调理。

手心经常出汗属于肾阴虚，按中医的说法就是阴虚火旺导致的。首先要注意饮食调理，多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素，提高免疫力，多吃一些黑色食物，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，有助于补肾。也可以在大夫指导下，用调理肾阴虚的中成药治疗。或者找中医大夫和中药治疗，效

平时多汗的话，可能会表现出有气虚的症状；当然气虚的人一般会表现出稍一活动就有出汗的情况；因此平时多汗可能是因为气虚造成来的；当然，如果汗出以夜间为主的话，也可能是阴虚的证候。