婴儿枕头多高合适？

晚上睡觉一定要用枕头，枕头最大的作用不是枕着头部，而是枕着颈部。晚上睡觉用枕头可以很好地保护颈椎部位，避免表现出落枕情况，还可以抬高头部位置，减少血液对大脑的压力，提高睡眠质量。晚上睡觉不仅仅需要用枕头，还要选择使用高度、硬度、材质合适的枕头。

颈椎不好的人睡的枕头要防止太高太软。如果感觉到第二天起来颈部比较舒服，这种枕头就是比较合适的，一般原则上没有什么严格的限制。如果颈椎的生理曲度变直甚至表现出颈椎的反弓，可以使用适当的圆柱形的枕头放在颈部下面，但是也要防止头部过度悬空，这种情况下就能够有效的

颈椎的生理曲度是像前凸的C型。枕的枕头，最好有一定的曲度来配合正常身体生理结构，软硬适中，填充物最好是不太容易变形的小米，荞麦皮等健康养生又舒适耐用。目前市面上流行的颈椎枕，类似圆柱体，也可以自己动手做一个，主要就是做的枕头符合颈椎的生理构造。枕枕头时候不

颈椎曲度变直也是可以用枕头的，但是尽量要选择合适的枕头。而且要注意枕头的高低，要保持在一拳头左右。如果枕头过高会导致颈部僵硬，会表现出落枕，因此会加重颈椎曲度变直。同时也尽量要选择比较软一点的枕头，过硬也会对颈椎导致损伤。患有颈椎曲度变直也可以做做理疗，针

颈椎病睡觉不一定不要枕头。颈椎病是临床中比较多见的疾病，如果病人病情程度比较严重且睡觉枕高枕有不适感，则睡觉的时候应防止使用枕头；但如果颈椎病病人有生理性前凸的状况，则睡觉的时候应选用适量高度的枕头，以利于恢复颈椎前凸的现象。患有颈椎病的病人应积极去医院骨

颈椎病一般可以使用颈椎枕，而且还要注意枕头的高度，防止枕头太高或者是太低，不然都有可能会对颈椎病带来影响。颈椎病正常会造成脖子表现出疼痛或者是僵硬，并且还会造成上肢麻木，严重者还会影响到脑部血液循环，因此造成头晕头痛，需要积极进行治疗，一般可以选择按摩或者

枕头不应过高或过软，不然容易导致颈部过度屈曲，导致颈部肌肉痉挛，充血水肿，导致无菌性炎症导致疼痛。睡觉枕头的两侧可以稍高一点，防止过窄，防止头部下垂。适当的枕头可以使身体部分和床良好的贴实，没有悬空。生活上保持良好的用颈椎姿势习惯，不要长期低头工作，看手机

还有一种枕头，在枕的时候，应当是后脑勺和颈背部这两个点负重，颈部后面的肌肉得到放松休息。颈椎病病人选择合适的枕头的标准，大小按照标准尺寸，软硬适中，大概一个拳头的高度。特殊类型的颈椎病，比如颈椎的生理弧度很直，选择圆柱状的枕头垫在后面，让颈椎的生理前曲得到

颈椎不好的人休息时使用的枕头，应当选择质量高、透气性好的枕头，同时枕头的高度也要适宜，避免过高造成病人的颈椎部位处于过度前屈状态；而枕头过低又有可能会使颈部长期处于拉伸状态。生活中防止剧烈运动，多休息，不要熬夜，饮食上注意营养均衡，如果表现出不适及时就医。

黄豆装枕头不能治颈椎病，也没有任何科学依据。黄豆是比较硬的，如果长期当做枕头，很有可能会对病情不利。表现出颈椎病应当及时到医院就诊，进行颈椎检查，确定颈椎病类型，采取正规的治疗方法。比如说按摩、针灸、热敷、牵引，也可以配合上药物进行综合治疗。