降血糖的最好方法？

如果糖尿病病人确诊的血糖不算太高，可经过控制饮食，积极运动来控制血糖。饮食也要控制每天吃的总热量。此外每天还可进行科学的运动，如经常慢跑，打羽毛球等。如果血糖还没有有效控制，需要经过吃药来控制血糖，必要时用胰岛素。

控制血糖主要经过饮食、运动、药物三种方式，对于血糖轻度偏高的病人，及时调整饮食习惯，防止食用含糖量高的食物，增加每日活动量。对于糖尿病病人，除了饮食和运动疗法，还可以使用胰岛素或降糖药降低血糖。

女性在怀孕期间表现出高血糖的症状时，需要控制饮食，适当多吃粗粮，如玉米、紫薯等，低盐、低糖、低脂饮食。平时多吃新鲜的蔬菜，水果可以选择糖分含量较低的，如番茄、青梅、柠檬、樱桃等，都可以适量食用。

洋葱是具有降血糖的作用的，还有降血脂，降血压的功效。经常吃洋葱还可以帮助预防和治疗心血管疾病，是非常好的保健食品。糖尿病病人经常吃洋葱，可以起到利尿通便的作用，可以辅助降低血糖。而且适当的体育运动以及适量的体力劳动，也是可以增加胰岛素的敏感性的，促进糖的利

血糖高的病人日常生活中应当控制摄入的热量，对于高糖高热量的食物要忌嘴，平时可以多吃菠菜、油菜、芹菜、茼蒿、苦瓜、菠菜、洋葱、香菇、西兰花等蔬菜，还可以把燕麦、麦麸、黑米等作为主食吃，有助于降血糖。

雪莲果有一定的降低血糖的作用，不过只是动物实验的结果，不能作为降糖药物使用。同时，雪莲果含有较高的果寡糖，这种糖醇度高，人体却缺乏分解这种糖的酶，故不能利用它，也不会导致血糖升高。且富含水溶性食物纤维，有一定的饱腹感，因此作为低糖水果，糖尿病病人食用不会对

建议以下几种饮茶类型：一、苦瓜茶，苦瓜中含有苦瓜甙，有明显降糖作用，此外苦瓜中还含有多种维生素营养成分，有助于减肥。二、薄荷绿茶，夏季饮用此茶可以清热解暑。肥胖的糖尿病病人饮用此茶不仅有助于降低血脂、血压，还能够达到有效的减肥目的。三、枸杞菊花茶，菊花有降

水果没有确切的降血糖作用。几乎所有的水果中都含有碳水化合物，只是碳水化合物的含量高低不同。碳水化合物含量低的水果，糖尿病的病人可以适量的进食，对于血糖的影响不明显。碳水化合物含量高的水果，糖尿病的病人原则上来说禁止食用，避免使血糖升高。糖尿病的病人在日常的

血糖高的人群能喝桑叶茶来降低血糖。桑叶茶具有祛风清热，量血明目的功效，还有降血糖，促进细胞生长，抗菌等作用。血糖高的人群是可以适当的饮用桑叶茶的。此外，血糖高的人群还能喝苦瓜茶，苦瓜茶叶具有一定的降血糖的作用，除了降血糖的功效外，苦瓜茶还有利尿，健胃消食的

快速降血糖最有效的办法，是应用静脉胰岛素降糖。但是静脉胰岛素降糖要求每小时血糖下降速度3.9至6.1mmol/L之间，过快的血糖下降可能会造成脑水肿，因此加重重症病人的意识障碍。正常静脉胰岛素，我们使用0.9%的生理盐水加普通胰岛素，以每小时4-6单位的速度静点，每1小时监测