怎样降血糖最有效的方法？

虽然水果都含有糖分，但是有些水果，不仅营养丰富，还可以起到降血糖的作用。孕妇降血糖能吃石榴、苹果、蓝莓、杨桃、李子、草莓、猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜、柠檬等水果。石榴营养丰富且富含氨基酸和微量元素，具有帮助消化、软化血管、降血脂、降血糖的功效；苹果的果胶可

降血糖的食物主要有：1.山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。2.洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。3.紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪

玉米须由于一定的降血糖作用，但是一定要适量，不要喝多，不然还会适得其反。玉米须中含有许多活性物质，可以保护肾脏，还可以抑制高血糖素的分泌，还可以促进患者的胰岛素分泌。玉米须中含有各种果酸，还可以起到保护血管的作用，但是不能作为降低血糖的主要方法。有条件的话

有可以降糖的食物，如苦瓜、西洋参、莲子心等含有和胰岛素功能相似的蛋白质，能促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量的作用。南瓜可延缓肠道对单糖物质的消化吸收，因此使血糖降低。此外玉米、绿豆、苦瓜、黄瓜、芹菜、海带、木瓜、黄鳝等都有降低血糖的作用。建议糖尿病病人

洋葱能降血糖，适量的食用洋葱还可以起到降血脂、降血压、预防心脑血管疾病的作用，洋葱对于人体具有很多的好处。想要降血糖，病人还应当适当的参加运动，能够提高血糖对于胰岛的敏感性，因此达到降血糖的目的。

血糖高的病人日常生活中应当控制摄入的热量，对于高糖高热量的食物要忌嘴，平时可以多吃菠菜、油菜、芹菜、茼蒿、苦瓜、菠菜、洋葱、香菇、西兰花等蔬菜，还可以把燕麦、麦麸、黑米等作为主食吃，有助于降血糖。

很多茶都有避免血糖升高的作用，此外有的茶叶有降脂和软化血管的功效，对于很多糖尿病尤其是二型糖尿病病人都是适用的，糖尿病病人建议喝红茶绿茶之类，其中的茶多酚不但可以降血糖，还可以补充水分，缓解口渴，延缓动脉粥样硬化。

百香果不能降血糖，百香果这种食物吃的时候会增加血糖，自然界没有食物有降血糖的作用，当然也没有无糖食物。所以，如果病人患有高血糖症，应根据高血糖程度进行积极治疗。在治疗过程中，当血糖高于正常值且不太严重时，可先进行饮食控制和运动疗法。随着病人病情的进一步加重

糖尿病病人可以适量的吃南瓜，但是吃南瓜并不能起到降血糖的作用，而且糖尿病的病人不能大量的食用南瓜，因为大量的食用后，会导致血糖的升高。少量的食用南瓜后是不会对糖尿病病人的血糖产生影响的。而且南瓜含有丰富的维生素、纤维素等营养成分，糖尿病的人群在食用后，能够

糖尿病病人常用的主要有双胍类、葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂、促胰岛素分泌剂等，这些药物的作用原理各不相同，但是同类药物的作用机制大多数都是相同的，病人没有必要同时服用同种类的降糖药。在生活中比较多见的错误的用药案例，例如消渴丸和美吡达一起使用，这两种药物