可以，但要注意控制运动强度、时间和姿势，结合其他治疗方法。
腰椎间盘突出患者在疼痛缓解期可以做平板支撑，但在疼痛发作期不建议做平板支撑。
平板支撑是一种可以锻炼核心肌群的运动，包括腹肌、背肌和臀肌等。对于腰椎间盘突出患者，平板支撑可以增强核心肌群的力量，提高脊柱的稳定性，从而减轻腰部的压力。然而，在腰椎间盘突出的疼痛发作期，做平板支撑可能会加重疼痛和症状。
在疼痛缓解期，患者可以逐渐开始进行一些低强度的核心肌群训练，包括平板支撑。但需要注意以下几点：
1.控制运动强度：在开始进行平板支撑时，应逐渐增加运动强度，避免过度疲劳和加重腰部负担。
2.保持正确的姿势：在进行平板支撑时，应保持身体呈一条直线，头部、肩部、臀部和脚跟在同一平面上，避免出现弯腰或扭曲的姿势。
3.控制运动时间：每次进行平板支撑的时间应逐渐增加，但不宜过长，以免引起腰部疲劳和不适。
4.结合其他治疗方法：平板支撑只是腰椎间盘突出综合治疗的一部分，患者还应结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗、针灸等，以加速康复。
总之，腰椎间盘突出患者在疼痛缓解期可以做平板支撑，但应注意控制运动强度和时间，保持正确的姿势，并结合其他治疗方法。如果在运动过程中出现腰部疼痛加重或其他不适症状，应立即停止运动，并咨询医生的建议。
