腰肌劳损是否会自己好取决于具体情况，一般来说，轻度的腰肌劳损在适当休息和治疗后可能自行恢复，但严重或持续不缓解的情况可能需要更积极的治疗。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，通常由于长时间的劳累、姿势不正确或腰部受伤引起。对于腰肌劳损是否会自己好，需要根据具体情况来判断。
一般来说，轻度的腰肌劳损在适当的休息和治疗下，是有可能自行恢复的。以下是一些可能有助于腰肌劳损恢复的方法：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给腰部足够的休息时间。避免长时间站立、坐着或弯腰工作，尽量保持正确的姿势。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.运动康复：进行适当的腰部运动，如伸展、旋转、腹肌和背肌的锻炼，增强腰部肌肉的力量和柔韧性。
4.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
5.纠正姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，使用合适的床垫和枕头。
然而，对于严重的腰肌劳损或存在其他并发症的情况，腰肌劳损可能不会自己好，需要更积极的治疗。以下是一些需要注意的情况：
1.疼痛持续不缓解：如果腰肌劳损的疼痛持续时间较长，严重影响生活和工作，或者伴有下肢麻木、无力等症状，可能需要进一步检查和治疗，如磁共振成像（MRI）等，以排除其他潜在的问题。
2.治疗不及时或不当：如果没有采取适当的治疗措施，或者治疗方法不正确，腰肌劳损可能会加重或转为慢性，增加治疗的难度。
3.存在其他疾病：如果同时存在其他疾病，如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等，腰肌劳损的治疗也会更加复杂。
需要强调的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。在出现腰肌劳损症状时，最好及时就医，进行详细的检查和诊断，然后根据医生的建议进行治疗。此外，预防腰肌劳损的发生也非常重要，包括保持良好的姿势、避免过度劳累、加强腰部肌肉的锻炼等。
对于一些特殊人群，如孕妇、老年人或患有其他疾病的人，腰肌劳损的治疗和恢复可能需要更加谨慎和个性化的处理。在这种情况下，建议咨询专业的医生或康复师，以获得更准确的建议和治疗方案。
总之，腰肌劳损是否会自己好取决于多种因素。在大多数情况下，轻度的腰肌劳损可以通过适当的休息、治疗和生活方式改变来缓解。但对于严重或持续不缓解的情况，应及时就医，以便获得更有效的治疗。同时，预防腰肌劳损的发生也是非常重要的。
