腰肌劳损是什么？

腰肌劳损可以通过以下的方法来恢复正常：第一是物理治疗，可以用微波理疗或远红外线的理疗。这样能够起到减轻腰肌劳损的炎症，缓解腰肌劳损导致的疼痛。第二是口服药物治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如塞来昔布、洛索洛芬钠片。同时可以口服中成药物，比如腰痛宁胶囊、龟芪

腰肌劳损在临床上是一种常见病、多发病，它多是因为不正确的姿势进行日常工作生活或者体育锻炼，以及缺乏有效的体育运动导致腰背部的肌肉相对比较薄弱，容易导致损伤。那么腰肌劳损的主要的症状是腰痛，要让腰肌劳损恢复首先要去除不正确的姿势，去除病因。其次要加强腰背肌的

腰肌劳损的临床表现有以下几点：第一、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或者灼痛。第二、劳累时加重，休息时减轻。适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。第三、不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或者以拳头击腰部以缓解疼痛。第四、腰部有压痛点多在骶棘肌处、髂骨脊后，骶

腰肌劳损属于中医痹症范畴，内有正气不足、肝肾亏虚，外有劳损、外感风寒湿邪的诱因，导致气血闭阻不通，经脉关节疏于濡养而产生腰肌劳损。相对于西医诊断和影像学报告，中医对腰肌劳损病因、病机有更全面的认识。针灸有祛风散寒、除湿、活血通经、调整脏腑，可以起到内外兼治

腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或者骨膜的慢性损伤性炎症，是慢性腰痛的常见病因之一。造成腰肌劳损的病因有：一、急性腰肌损伤后长期反复的腰肌劳损。二、治疗不及时，处理方法不当。三、腰部长期反复过度的疼痛、负荷或

腰肌劳损在临床上是常见病发病的原因有很多，主要的症状有，腰部的酸痛，日间劳累加重，休息以后可减轻，日积月累之下，可使肌纤维变性，甚至还会有少量的撕裂。这时候，患者应该加强腰背肌的锻炼，防止肌肉张力失调，是治疗该病的主要方法。在家治愈自愈，大概一个月左右。

腰肌劳损的治疗，一般是纠正不良的生活习惯、工作习惯，避免久坐、久站，使用正确的姿势搬运重物、减轻体重等等，都有助于腰椎劳损的治疗和预防。适当活动，经常变换体位后可减轻腰痛。睡觉时用小枕垫于腰部，也能减轻症状。站立时，两手叉腰，可使腰部感觉舒服并减轻疼痛。必

腰肌劳损就是腰部肌肉过于劳累出现的损伤现象，一般可以有五个动作来治疗腰肌劳损。一、仰卧屈膝。平躺，两腿屈膝尽量贴近胸部，两手抱小腿，腰背肌肉放松，坚持十秒。30次为一组，每天早晚各一组。二、背桥练习。平躺，双足、双肩、头部着床，向上挺腹，挺至最高处，坚持30秒

对于急性腰肌劳损，一般可采取针灸进行治疗。另外，局部也可以做宫外线照射、拔罐、放血等治疗，可以疏通痉挛，有利于改善相关不适症状。另外，急性腰扭伤通过腰痛点穴位针刺，也可以达到有效治疗效果。如果疼痛比较严重，还可以配合一些非甾体消炎药或者膏药进行治疗，效果都

急性腰肌劳损说法不够规范，实际上急性的腰肌劳损就属于急性腰扭伤。腰扭伤最主要的症状就是疼痛，有明显的外伤史或者肌肉拉伤史，有些人是搬重物。有些人可能在运动时候出现肌肉损伤，最主要特点就是疼痛、活动受限、局部肌肉痉挛、僵硬，还有明显外伤史，基本通过这五点可以