什么食物回奶？

胃反酸水的病人饮食要低糖化、低脂化，还可以多食用菠菜、卷心菜、油菜、苹果、葡萄等含碱性成分的新鲜蔬果，有效中和胃酸缓解不适。此外，建议主食多以稀释胃酸的面食为主，早餐可以更换为牛奶、豆浆类饮品，较好的保护胃黏膜并稀释胃酸溶液。

正确的饮食可以帮助促进肠胃蠕动，如果表现出了大便干燥或者是排便不畅的现象，这些人最好是适当的吃一些苹果、猕猴桃、香蕉、草莓，这些食物中不仅含有丰富的矿物质和维生素，并且，膳食纤维含量也是很丰富的，能够帮助润肠排便。

在饮食上，胃不舒服的人有以下几点建议，一是多吃温和易消化食物，不吃辛辣刺激食物，如小米粥，面汤，鸡蛋羹及白菜及土豆等，水果类能吃葡萄，苹果等。二是适当添加一些苏打粉，中和胃酸。三是南瓜，大枣等对胃粘膜有好处的食物。

患有胃肠病的病人最好的养胃食物是小米粥。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，小米粥比较容易消化，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、又暖胃，适合胃纳欠佳者进补。

胃疼能吃些温热的食物，比如说小米粥、大米粥、燕麦粥等，都是可以的，或者是直接喝点温水，减轻不适感。患有胃病的人平时也能吃些面食，比如说面条，饮食上要以清淡和容易消化为主，防止生冷以及辛辣的食物。

患有胰腺炎不可以食用过于辛辣的食物，比如像是辣椒、花椒、葱姜蒜等等带有辛辣刺激性的食物，将会直接增加你身体胰腺的负担，而且一些腌制性的食物也尽量的要少吃一些的，生活中也不要吃得太咸。

胃反酸水病人可以适量吃些碱性食物，比如香蕉、柿子、芹菜、胡萝卜、竹笋、葡萄、牛奶等等，可以有效抑制胃酸分泌，中和胃酸。还能吃些营养且容易消化的食物，比如豆腐、面条、米粥等。

容易造成胃胀气的食物有很多，比如豆制品、碳酸饮料、牛奶、韭菜、土豆、栗子等食物，都有可能造成胃胀气。胃胀气后最简单的方法就是多运动，按摩腹部。在日常生活中可以注意，如果有些食物造成胃胀气，日后要防止少食用此类食物。胃胀气后可以适当进行腹部按摩，也可以散散步

胃炎的病人，应当吃一些清淡易消化的食物，吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如小米粥、鸡蛋羹、烂面条等，并且还要注意细嚼慢咽，防止暴饮暴食，防止过度饥饿，防止食用寒凉酸辣刺激性的食物。此外，病人还要适当增强身体锻炼，经常跑跑步，做做健身操等，来增强自身的体质，提高自

胃胀可以进行饮食调理，但要多吃些含粗纤维的食物。第一，可以选择一些蔬菜，蔬菜中纤维素含量较高，如芹菜、菠菜、萝卜、甘薯、苦瓜、山药等，这些蔬菜中都含有膳食纤维，能够帮助促进肠道蠕动，加速食物的消化，所以有助于缓解胃胀气。第二，多吃一些水果，如苹果，香蕉等，