哪些蔬菜含叶酸比较高？

芦荟中含有丰富的叶酸，每100g的芦荟中含有85~120mg的叶酸，并且芦荟经常吃对皮肤也很好，可以使皮肤变得非常的Q弹。燕麦是一种谷类食物，可以促进肠道蠕动，其中还含有丰富的叶酸，对胎儿的发育以及生长非常的有帮助。西蓝花也是需要补充叶酸人群很适宜吃的食物，并且其中含

怀双胞胎和叶酸没有直接的关系，叶酸只能起到预防宫内胎儿神经管发育畸形的作用。怀双胞胎主要受到遗传的影响，其次如果备孕期间运用激素类药物也可能会诱发双胞胎，激素类药物具有一定促进排卵的作用，从而导致女性怀双胞胎的几率增加。但是怀双胞胎的孕妇较为辛苦，其很容易

怀孕期间的女性，服用叶酸是不会出现胎停症状的，孕妇服用叶酸可以预防胎儿出现神经管畸形症状，比如无脑儿、脊柱裂等先天性疾病，也可以预防胎儿发生巨幼红细胞性贫血病症。孕妇服用叶酸对身体是有好处的，胎停症状和其他的因素有关系，比如胚胎发育异常、女性内分泌失调、子

三个月后一般不要吃叶酸。因为在怀孕的前三个月，胎儿在体内的发育还没有完善，还不太稳定，如果体内缺少叶酸是有可能造成胎儿先天性神经管畸形或是唇裂的；而怀孕三个月后或是处在孕中期阶段，胎儿各方面的发育已经基本完成，这种情况下不需要再补充叶酸。孕妇也应该在怀孕的

叶酸吃多了对胎儿有一定的影响，孕妇如果过多的补充叶酸，有可能会造成胎儿发育迟缓，而且还会导致孕妇本身出现食欲下降、恶心呕吐等，还可引起体内锌的代谢异常，导致缺锌。因此孕妇在补充叶酸的时候一定要遵医嘱进行，不得擅自调整药量以及服药时间。此外建议孕妇注意保持充

意外怀孕没吃叶酸建议及时补充叶酸，平时饮食增加绿叶蔬菜，比如油麦菜、菠菜、小白菜、青菜等，也可以多吃扁豆、西兰花、蘑菇、草莓、樱桃、香蕉、酸枣、猪肾、鸡蛋、豌豆等食物，这类食物当中含有叶酸，通过食疗也可以补充叶酸。可以每天喝胡萝卜汁、西红柿汁，或者在主食中

女性小产后不需要继续服用叶酸，但如果女性有再次备孕的打算，可以在小产三个月后，身体机能完全恢复后继续服用。小产后女性要多休息，避免出现熬夜现象，同时要避免过早从事体力劳动，其次女性要多注意营养补充，但不建议吃肥肉、辣椒、芥末、生蒜、冰淇淋等刺激性较强的食物

来月经一般可以吃叶酸，因为叶酸属于水溶性维生素，主要作用是提高机体免疫力和促进动物的生长，并参与遗传物质和蛋白质的代谢，有益于身体健康；同时叶酸不具有活血和止血的功效，月经期间服用基本不会导致不良后果，无需过度担忧。女性在备孕期间服用叶酸能够预防胎儿生长畸

怀孕前没吃叶酸怀孕后吃一般是来得及的。通常情况下女性在怀孕前三个月在医生的指导下服用叶酸片，可以起到预防胎儿先天性血管神经畸形等作用，所以孕妇不用过于担心、焦虑，建议尽早去医院遵医嘱用药。注意孕妇在怀孕期间应该定期去医院产检，做唐氏筛查等项目，了解胎儿患先

怀孕建议吃叶酸。怀孕期间尤其是怀孕前三个月的时候，使胎儿生长发育的关键时期，这段时间胎儿的脑神经等开始发育会需要充足的营养。为了保证胎儿发育正常，避免发育异常，服用叶酸是很有必要的，叶酸可以预防脑血管的畸形，避免出现无脑儿、脊柱裂的孩子，而普通的食物摄入可