孕妇能吃杏仁吗？

孕妇可以少吃杏仁，杏仁中含有丰富的维生素B、维生素E、蛋白质、氨基酸以及不饱和脂肪酸等，营养价值非常丰富，孕妇适当食用杏仁可以满足胎儿生长发育所需的营养。而且还可以起到止咳润肺、预防高血脂等作用。但是由于杏仁中含有一定的氢氰酸，会通过胎盘屏障对胎儿造成不良影

杏仁具有降气祛痰、止咳平喘、润肠通便、消肿等功效，甜杏仁性平，其润肠通便的效果比较显著。现代研究发现杏仁中含有优质蛋白质，能够维持生命和生长发育以及正常的新陈代谢，杏仁液能够对抗组胺、乙酰胆碱、氯化钡对平滑肌和肠平滑肌的兴奋，也能加快肠道蠕动，对胃肠道功能

糖尿病可以吃杏仁，但是要适量。杏仁虽然属于低升糖指标的食物，但是如果大量食用杏仁也会造成糖尿病患者，摄入较多的碳水化合物、脂肪等物质，引起血糖升高，出现不适症状。吃杏仁建议在两餐之间，杏仁和正餐一起吃会妨碍正餐的摄入，也可能造成饭后血糖的异常上升。

怀孕后可以食用杏仁，但需注意控制食用量。杏仁本身含有较丰富的油脂、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质，孕妇适当食用可以补充能量，也可调整机体代谢。此外，其还有较为显著的药用价值，可有增强免疫力、延缓衰老、清除自由基、调节血脂等效果，孕妇食用也可防治妊娠期

怀孕可以吃杏仁坚果。杏仁以及坚果类的食物，其中含有大量的不饱和脂肪酸以及微量元素、矿物质等营养成分，进食后对身体有一定的益处，还能加快胎儿的发育，对胎儿脑部功能的发育也有一定的益处。但是因为杏仁属于热量比较高的食物，所以不建议孕期一次吃太多，否则不仅会加重

怀孕可以吃杏仁坚果。杏仁以及坚果类的食物，其中含有大量的不饱和脂肪酸以及微量元素、矿物质等营养成分，进食后对身体有一定的益处，还能加快胎儿的发育，对胎儿脑部功能的发育也有一定的益处。但是因为杏仁属于热量比较高的食物，所以不建议孕期一次吃太多，否则不仅会加重

杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。孕妇可以吃甜杏仁，甜杏仁中含有丰富的油脂与蛋白质，对于孕妇的身体健康以及胎儿的发育都有好处，还可以使皮肤、头发变得光滑，但是要注意不能吃太多的杏仁，以免出现上火、便秘等情况。苦杏仁多是用来药用的，有一定的毒性，因此不适合孕妇吃，以免

患者在进食杏仁时要避免与板栗、猪蹄、薏米等食物一同进食，会引起患者出现腹部疼痛、胃痛、腹泻、恶心、呕吐等不良反应；患者还要避免与黄芪一同食用，主要是因为杏仁起到降气平喘等作用，但是黄芪具有补益肺脾之气等功效，两者相克，若是同时食用会造成身体的不适。患者还需

杏仁具有止咳平喘、润肠通便、延缓衰老、美容养颜等功效，可以起到降低人体内的胆固醇含量、促进肠道蠕动、增加骨骼的强度、调整肺功能等作用，还可以起到滋润皮肤、预防心血管疾病、增强人体的免疫力等作用。杏仁中还含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等营养物质，

杏仁含有丰富的蛋白质、钙、胡萝卜素、核黄素、脂肪、粗纤维、矿物质和维生素以及硒，具有很高的营养价值。吃杏仁不仅可以润肠通便、补脑益智、消食化积；还可以降气祛痰、止咳、平喘、抑制脂质沉积于血管壁、预防动脉硬化及促使胆固醇排泻。杏仁同时含有人体必需的多不饱和脂