杏仁孕妇能吃吗？

甜杏仁的功效通常包括保护视力、生津开胃、润肺止咳等。甜杏仁中富含丰富的钙元素、脂肪油、蛋白质以及碳水化合物等营养元素，可以补充机体所需，提高免疫力，促进骨骼细胞的生长发育。甜杏仁还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，具有润肠通便、改善皮肤血液循环、美容

杏仁粉具有美容养颜、润肠通便、清肺的功效与作用。杏仁粉中含有一定量的天然维生素E，适量食用可能会起到养颜美容的功效。杏仁粉含丰富的纤维素，适量食用杏仁粉能促进肠胃蠕动，有利于宿便的排出，从而可起到预防便秘的作用。杏仁粉具有清肺、润肺的效果，患有支气管炎、肺

吃杏仁的好处可能包括止咳平喘、美容养颜、提高免疫力等。杏仁具有润肺的功效，咳嗽、咳痰的患者适量进食有利于止咳平喘。适量吃杏仁可促进皮肤微循环，能够帮助改善肤色、美容养颜。杏仁中含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质等，适量进食可补充身体所需营养，有助于提高免疫

临床上并没有关于五种人不宜吃杏仁的具体说明，但杏仁过敏、骨折以及腹泻等人群不宜吃杏仁。杏仁属于坚果的一种，其中含有大量蛋白质，若对于杏仁中蛋白质过敏的人群则不宜吃，防止诱发过敏反应。杏仁中含有大量草酸，当其进入体内与钙结合时便会形成无法溶解的草酸钙，因此骨

白杏仁具有提高胃肠道蠕动能力的功效，与其中含有大量的纤维素有关，同时还可以去除体内的火气，排出肠道内的毒素，可以减轻便秘、上火等情况。其次吃杏仁还具有美容养颜的作用，杏仁中含有大量的维生素b1以及维生素b2等营养物质，可以改善多种皮肤问题。另外多吃白杏仁，还可

杏仁一般没有祛斑的功效。斑块较明显的患者可通过激光治疗、光子嫩肤治疗等方式淡化、去除斑块，一般能够起到理想的治疗效果。

如果坚持刷杏仁酸有祛痘的作用，因为杏仁酸是脂溶性物质，可以去除皮肤的老化角质，并使皮肤皮脂腺内的污垢排出，从而达到改善肌肤状态以及去除痘痘的目的。另外，杏仁酸还可以加速皮肤的新陈代谢，使肌肤细腻光滑，还有一定去除痘印的作用。建议在刷杏仁酸后的一周内不要使用

杏仁具有降气祛痰、止咳平喘、润肠通便、消肿等功效，甜杏仁性平，其润肠通便的效果比较显著。现代研究发现杏仁中含有优质蛋白质，能够维持生命和生长发育以及正常的新陈代谢，杏仁液能够对抗组胺、乙酰胆碱、氯化钡对平滑肌和肠平滑肌的兴奋，也能加快肠道蠕动，对胃肠道功能

糖尿病可以吃杏仁，但是要适量。杏仁虽然属于低升糖指标的食物，但是如果大量食用杏仁也会造成糖尿病患者，摄入较多的碳水化合物、脂肪等物质，引起血糖升高，出现不适症状。吃杏仁建议在两餐之间，杏仁和正餐一起吃会妨碍正餐的摄入，也可能造成饭后血糖的异常上升。

怀孕后可以食用杏仁，但需注意控制食用量。杏仁本身含有较丰富的油脂、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质，孕妇适当食用可以补充能量，也可调整机体代谢。此外，其还有较为显著的药用价值，可有增强免疫力、延缓衰老、清除自由基、调节血脂等效果，孕妇食用也可防治妊娠期