手淫过多会有什么危害？

要想戒除手淫，患者平时应保持有规律的生活习惯，早睡早起，多进行户外运动，比如打篮球、跑步、跳绳等等，选择吃新鲜的水果和蔬菜。在日常生活中，不要接触具有性刺激的食物，比如黄色图书、黄色视频等等，可以买些文学作品或者自己感兴趣的书刊阅读。到晚上的时候，一定要等

手淫的意思就是通过双手或者其他工具刺激阴茎，使男性获得快感达到射精的目的，是目前未婚青年的一种性生活方式。一般适度的手淫对身心健康不会造成有影响，可以帮助满足生理需求，但是频繁的手淫对健康的影响较大，很容易导致前列腺出现充血，从而引起肾虚。如果在手淫的时候

一般情况下偶尔手淫对身体没有什么危害，如果长期手淫，可能会对身体造成以下伤害：首先可能会影响到泌尿系统正常的发育，可能会导致阴茎短小等；其次可能会导致阴茎过分敏感，因为手淫可能会采取比较粗暴的方式容易对阴茎细胞和海绵体造成损伤；第三可能影响到正常的性生活；

手淫一般不会导致尿毒症。尿毒症属于泌尿系统疾病，是急慢性肾衰竭晚期阶段，因为肾脏无法发挥正常代谢功能造成水、电解质紊乱等，出现大量毒性物质潴留体内引起的症状，可以表现为恶心、呕吐、贫血、劳力性呼吸困难等。长期手淫可能造成生殖系统出现损伤，增加生殖器的敏感性

男性总是想手淫需要进行自我克制，一般每周一次或每月三到四次的手淫属于正常现象，但是不建议超过此频率。平时男性可以培养自己感兴趣的兴趣爱好转移自己的注意力，同时要避免接触色情的书籍、视频、图片等容易加强性欲的物品；白天的时候可以通过多运动帮助消耗精力，可间接

如果患者手淫时间不是很长，则会出现易疲劳、腰酸背痛、注意力无法集中、失眠、盗汗、夜间多梦等现象。如果手淫的时间较长，程度较为严重，则患者会出现性功能障碍，如早泄、阳痿等。部分患者还会无法进行正常的性生活，甚至出现泌尿系统感染现象，如尿道炎、前列腺炎等。出现

手淫通常不会得艾滋病。平时应进行安全的性行为，正确使用避孕套，避免接触人体免疫缺陷病毒的传染源，以免导致感染。

如果偶尔手淫，并不会导致不孕不育。但是频繁过度的手淫则会引起肾虚，对性生活造成不影响，出现阳痿、早泄，无法完成正常的射精，影响生育功能。因此，平时应该减少手淫的不良习惯，避免纵欲过度，否则还会导致腰膝酸软、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中等其他不良症状。应该

如果想要控制手淫，需要积极参加文娱活动，业余时间多和家人或者朋友交流，转移注意力。不要接触不良书籍或者影视作品，减少性刺激。不要一直躺在床上，最好等有睡意的时候再上床。尽量强化自己的意志，有意识的戒除手淫。也要正确了解手淫对身心的影响，避免过度焦虑或者恐惧

长期手淫一般需要三个月到六个月左右才能恢复，但具体的恢复时间需根据自身情况进行判断。如果本身身体素质较好，没有出现出虚汗、易疲劳、头晕等肾虚症状，则戒除手淫后注意进行生活调理，三个月左右身体即可恢复。但是，如果本身身体素质较差，且已经出现肾虚或者生殖系统疾