润肠通便的食物有哪些？

首先平时可以多食用一些润肠通便的蔬菜，例如地瓜、绿豆、芹菜等，可以有效的促进肠胃蠕动，帮助孕妇排便，或者吃一些帮助排便的水果，例如香蕉、苹果等。另外早上也可以起来喝一杯蜂蜜水、温水等，而且需要养成饭后散步，定时排便的好习惯。如果通过饮食和日常的改善无法解决

小孩便秘想要马上通便，如果症状严重，可以酌情用开塞露进行润滑肠道来帮助排便，并且可以服用助消化的药物。需要注意开塞露不能长期使用，还需要平时的饮食调理来缓解症状，在饮食中加入富含粗纤维、维生素的食物，如芹菜、青菜、韭菜等，尽量少吃难消化以及油腻的食物，适量

平时可以多摄入富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油菜、笋干、香蕉、橘子、苹果、燕麦、荞麦、藜麦、玉米、南瓜等等，可以改善便秘的症状，促进排便，有利于肠道健康。还要注意多饮水，补充水分，促进胃肠蠕动，也有利于排便。饮食上要以清淡为主，避免进食大量

宝宝吃点香蕉是可以润肠通便的，香蕉中含有很多的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进消化，帮助排便。但是注意不能多吃，因为香蕉属于寒性食物，吃多会加重胃肠道负担，引起胃肠功能紊乱。其次，宝宝吃些梨子也可以帮助润肠通便，还具有清热解火的作用。另外，宝宝便秘的时候还

经常不通便的患者可以遵医嘱给予药物治疗或中医治疗。其中药物包括聚卡波非钙、小纤维素、乳果糖以及聚乙二醇等。还可以使用莫沙必利、伊托必利以及普卡必利等药物能起到增加胃肠道的蠕动能力，并能起到治疗便秘的作用。其次，还可以服用益生菌等微生态制剂，能起到辅助治疗的

山楂一般不具有通便的功效。山楂属于药食两用的食物，其中含有丰富的维生素和微量元素等成分，具有化浊降脂、消食健胃和行气散瘀的功效，能够缓解肉食积滞和胃脘胀满等不适感，但对大便不畅没有较好的治疗作用。如果患者便秘是由于肠道恶性肿瘤所导致，则需进行手术切除，术后

芒果有通便的功效，主要是因为芒果中含有丰富的纤维素、果胶等物质，可以促进胃肠道蠕动，从而促进大便排出。经常便秘的人除了可以吃芒果，还可以吃其他的富含膳食纤维的食物，如火龙果、香蕉、苹果、芹菜、青菜、柚子、橙子等。如果便秘的情况比较严重，则可以在医生指导下暂

孕妇通便最快的方法可以使用开塞露，不仅能够解决便秘的问题，还不会对胎儿的正常发育造成影响，不会导致孕妇流产等问题。可以早上喝一杯温开水或者蜂蜜水，对肠道进行刺激，加速肠道蠕动，养成每日排便的好习惯。在饮食上避免刺激性食物，防止体内火气较旺，加重便秘症状。选

润肠通便可以吃火龙果、香蕉、乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等。火龙果和香蕉中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，从而达到润肠通便的目的。乳果糖口服溶液中的乳果糖在进入胃肠道后会被分解为有机酸，使肠腔内呈现弱酸性环境，并且能够保留肠道中的水分，因此通常也

具有通便功效的水果有很多，包括香蕉、火龙果、苹果等，其中含有纤维素，能促进肠胃蠕动，从而起到通便效果，若是身体存在便秘现象，除了吃水果外，还可以喝点蜂蜜水，具有润肠通便的效果。此外，主食以五谷杂粮为主，饭后喝点酸奶，也能改善便秘，若是便秘比较严重，在排便的