大腿抽筋疼痛是啥原因啊？

老年人腿抽筋原因较多，首先，由于老人体质较差，若平时进行运动前未进行合理热身，可能会造成肌肉痉挛，造成抽筋现象。其次，老年人体内营养流失较快，饮食习惯较难改善，可能表现出缺钙现象，也会造成该症状。

小腿抽筋一般考虑两种原因，第一就是缺钙造成的，因为钙可以拮抗钾离子，因此在钙缺乏的时候，肌肉的神经兴奋性就会上升。第二种就是病人在剧烈运动后，肌肉仍然处于比较兴奋的状态，也会有抽筋的情况。

小腿抽筋疼的原因有很多种，可能是因为缺钙造成的，这是日常生活中最多见的腿抽筋原因，有可能是因为突然进行大量运动，运动后没有拉伸，大量乳酸堆积造成的，还有可能是腰椎盘突出或者骨质增生造成。

晚上脚抽筋时，可以自己进行足部按摩，或者让家人帮忙，在脚部和小腿处进行热敷，能够减轻抽筋带来的疼痛感，或者每晚睡觉前，使用热水泡泡脚，促进全身的血液循环，对脚部抽筋也有一定的缓解作用。

造成小肚抽筋似的疼的因素有很多。比如：女性在月经期间，总会感觉小肚子抽筋似的疼；胃肠道表现出痉挛痛的时候，也会容易造成小肚子抽筋似的疼；急性肠胃炎病人，也可能感觉到小肚子抽筋似的疼痛。

孕期表现出腿抽筋是因为体内的钙质被大量的消耗造成血液中的钙质减多少造成的，也有可能是久站或是长时间行走造成腿部肌肉疲劳导致的，抽筋的时候可以伸直腿部，按摩患侧小腿有助于缓解抽筋症状。

如果眼皮表现出跳动，造成的原因比较多，一般多见的比如有视疲劳，或者是局部的炎症，比如结膜炎、角膜炎等等，可以先注意休息，防止过度用眼，如果症状没有好转，可以前往医院的眼科进行就诊。

脚指头抽筋有可能是缺钙、周围血管病变、关节炎造成的。建议最好拍片或者是做微量元素检查，若是缺钙造成的，要多吃牛奶等钙含量丰富的食物。若是关节炎造成的，要遵医嘱用非甾体消炎药来治疗。

腿经常抽筋吃以下几种食物好：香蕉：体内缺钾容易表现出腿抽筋的症状，而香蕉中含有钾元素，经常食用香蕉可以缓解腿抽筋的症状。牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，多喝牛奶可以改善腿抽筋的症状。

缓解腿抽筋最快的方法就是立刻休息，在抽筋的部位轻轻按摩，将肌肉舒展拉长，使局部的肌肉放松，就能够缓解疼痛的症状。如果抽筋时间比较长，也可以使用热敷方法，来减轻疼痛。酌情给予补钙。