乳头疼是快来例假的征兆吗？

月经（例假）提前１０天不正常。月经是受下丘脑－垂体－卵巢轴的内分泌调节，月经有其正常的规律性和周期性。一般规律的月经周期时间在２８天左右，提前和推迟一周属于正常的表现。月经提前１０天，月经周期时间缩短少于２１天，是月经不调的症状。造成月经不调的原因有很多，

身上来例假最好以白温热的白开水或者是红糖水为主，尽量的不要喝浓茶，不要喝咖啡，不要喝功能性饮料，防止对月经量产生影响，造成痛经的情况，在来例假期间身体比较虚弱，此时注意不要做剧烈运动，不要同房，饮食上适当的加强营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃瘦肉，牛奶，鸡蛋

艾灸主要是靠它燃烧时产生的温度及挥发精油等有效成分来起到活血化瘀、温阳祛寒作用的。如果你的例假伴随痛经、有血块、颜色发黑并总是推后，适当艾灸可帮助排寒排瘀，更好的调整月经；但如果你的例假比较正常且规律，那么例假期间我们一般是不艾灸尤其是腹部艾灸，防止扰乱正

乳房疼痛是内分泌紊乱失调引发，属于良性病变，月经前疼痛加重，月经后症状减轻或者消失，可用硫酸镁局部热敷，口服乳癖消治疗。干呕考虑是饮食不当或者胃部疾病引发的，可口服吗丁啉缓解症状，平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当锻炼让自己体质变强。如果超过十天月经不

女性在月经来潮期间一般是不提倡喝咖啡的因为咖啡是属于刺激性的饮料，喝了之后是能够起到提神醒脑的作用的，造成人体表现出兴奋，这样就不利于女性休息了，因此在月经来潮期间是不能够喝咖啡的。女性在月经来潮期间，是可以考虑适当的喝一些红糖水的，能够起到暖宫的作用。月

如果说在女性月经第1天一般是不提倡洗头的，或者是如果确实需要洗的情况下如果能够控制好水温或者是环境温度一般也没有什么太大问题，因为在经期洗头主要就是怕受凉，因为在洗头之后如果水温控制的好也有可能会因为环境温度比较低而受凉，因此若是能够控制好水温或者环境温度

女性在月经期间会头痛，这和体内激素水平和免疫力的变化有关。女性在月经期间容易产生过多的雌激素，促进泌乳素的分泌，造成血管的收缩扩张和头痛。对于免疫力低下的女性来说，如果熬夜或在月经期间头部受凉，很容易头痛。女性经期头痛症状持续约10分钟，可伴随恶心、腹痛和消

来例假出虚汗可能是由于肾虚的原因造成的，还可能是由于月经量较多的原因造成的，也有可能是身体过于虚弱造成。如果来月经以后，表现出了经常出虚汗的情况，可以到医院进行血常规检查，若是肾虚的原因，需要遵照医嘱服用药物进行治疗。在月经期间应多注意休息，并且在饮食上最

例假期喝红糖水是对身体有益的，因为在列假期会有失血的情况，而红糖水则有补血的效果。对于喝温热的红糖水也有暖宫的作用，因此在来月经期间，如果喝红糖水能够有效的补血，还能够促使经血顺畅的流出来，来减轻病人因月经期表现出的不良症状，而且喝红糖水还能够有效的祛湿排

来月经有好多血块，这种情况多数是由于血热或者是气滞血瘀等因素造成的，正常情况下月经属于不凝血，没有血块，或者有少量小血块属于正常。如果血块比较多，伴随腹部疼痛等表现，你可以再来月经前一周口服疏肝理气，活血化瘀，清热凉血的药物进行治疗。也可以找当地中医，经过