第一天来例假可以洗头吗？

来例假期间暂时不染头发比较好。月经期间抵抗力暂时下降、血管处于微开的状态。而染头发需要洗多次头发，月经期间染头发会诱发着凉、头痛、感冒的可能；其次染头发需要长期坐着，坐着的时间长会造成经血不顺畅、盆腔淤血等，因此会造成腰酸胀痛等不适。等月经干净后再染头发比

例假血发黑量少可能是卵巢分泌激素水平或子宫内膜薄造成的，需观察月经量，如在刚来月经或快结束时有量少发黑现象正常是正常的，但如果整个经期血都是发黑量少就需及时去医院做相关检查，遵医嘱使用药物调理。例假血发黑量少可使用活血调经药物调理，如没有恢复正常可做内分泌

若是月经结束的第1天，这个时候相对来说是非常安全的，因为在这个时间子宫内膜厚度非常薄，而且卵泡还没有开始明显的发育，没有成熟的卵泡排出，因此在月经结束之后5天之内相对来说都是比较安全的，而在月经结束之后的第1天，一般是不会怀孕的，就算是体内射精一般也不会怀孕

例假疼缓解疼痛可以在医生指导下口服止痛和活血化瘀药物，也可以坚持在腹部用热水袋热敷或者喝杯姜糖茶，同时在饮食上选择吃些温热汤类也有效果。在月经过程当中表现出肚子疼痛有可能是腹部受凉所造成，尽量要以卧床休息为主，疼痛感比较严重，也可以到医院查看是否有其他疾病

来月经表现出肚子疼、腰痛疼的症状，应注意保暖，注意休息。可以用热水袋对腹部进行热敷，促进腹部血液循环，有利于减轻盆腔淤血的症状，可以减轻肚子疼、腰疼的症状。也可以对腹部进行按摩，放松肌肉，解除痉挛。建议在月经期间，防止进食冷饮、接触冷水，少吃辛辣刺激性食物

如果病人日常月经的量和颜色是正常的，但是最近，月经血的性状发生变化，建议病人及时医院就诊，防止发生宫腔内器质性疾病而不自知。主要考虑内分泌的问题，或者是排除宫腔粘连，要做到早发现，早治疗，避免贻误病情。如果病人日常月经血就比较少，则建议注意休息，防止劳累。

没到例假时间出血有可能是黄体功能不足或者内分泌紊乱导致。多数的女性月经来的时间都有规律性，平均的月经周期在28天。没有到例假的时间出血，先推算经期提前的时间，如果提前的时间小于一周不算是月经失调，经期经常提前，需要抽血检查，判断是否有黄体功能不全的现象。

月经期间同房后例假突然没有了是经期性生活刺激子宫收缩导致经血逆流而导致的月经停止，建议及时服用阿莫西林等药物抗炎预防感染。同时观察下次月经来潮情况。偶尔一次停止月经不来影响不大，如多次表现出月经停止不来症状就要做B超和激素六项检查后调理，严禁经期性生活。

正常情况下有些女性在经期会表现出不适这跟月经期神经内分泌调节变化有关除了头晕有些人还会有头痛。尤其在休息不好、劳累、睡眠及情绪不佳时更容易表现出。发热，高血压、也可能是由于感冒，贫血，心律失常，特别是睡眠打鼾可能造成的。多注意这些情况放松心情注意休息。

例假期间出血量大，考虑可能是由于妇科方面的疾病或者内分泌紊乱造成的。当女性在表现出妇科方面的疾病时，比如子宫肌瘤的发生，在病情逐渐加重时，就会引发经期出血量大的现象。还可能是因为内分泌紊乱造成的卵巢功能表现出异常，这种情况下也会引发经期出血量大的现象。