糖尿病人怎样才能长胖？

月经期间吃东西不会长胖这种说法是不准确的，月经期间并不是吃东西不长胖的。肥胖症的形成和摄入多和缺乏锻炼有关，和月经期没有必然的联系。在月经期，热量摄入过多，和肥胖有一定的关系。对于一些高热量的食物、体内代谢低、吸收功能下降，则多余的热量会转化为脂肪，而脂肪

怀孕期间建议多吃瘦肉、鱼肉、奶类及豆制品，这些食物既有营养又不容易长胖。或者也能吃五谷杂粮类的食物，比如玉米、土豆、红薯等，这些食物不仅有利于肠道的蠕动，还能够有效的预防孕期便秘，食用之后也不会造成体重瞬间增加。孕期不要暴饮暴食，尽量以少食多餐的方式进行，

月经期间女性会感觉很疲惫，而且身体内的激素水平发生变化，会造成自己的体重增加。但是月经期间是否会长胖，还是要看月经期间摄入的营养，如果摄入的食物太多，很有可能会囤积很多脂肪，造成身体发胖。月经期间尽量不要减肥，反而要多吃有营养的物质，来满足身体的需求。

长时间喝蜂蜜水只要适量，一般不会胖，蜂蜜中含有丰富的营养元素，经常坚持喝蜂蜜，有润肠通便和排毒养颜的作用，还有一定的减肥功效，但是如果身体中的血糖水平偏高，尽量少喝蜂蜜，避免影响血糖水平波动，喝蜂蜜的时候尽量不要用过热的水冲泡。

适量喝蜂蜜柚子茶不会长胖，还可以起到润肠通便减肥的作用，主要是因为它含有大量的营养成分，对身体的健康非常的好。蜂蜜柚子茶中的维生素C的含量非常的高，可以帮助身体解乏，美容，增强身体的免疫力，还可以有效的预防流感，促进肌肤的修复。

每天喝蜂蜜水不会长胖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖很容易被人体直接的吸收，不会造成脂肪沉淀，因此不会造成长胖，蜂蜜有止咳润肺之功效，具有很好的杀菌解毒的作用，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状，可以加快人体的新陈代谢产物的排出。

来月经期间很容易会表现出贫血等问题，多数可能会伴随面色苍白、乏力、没精神等等。一般来说不会有表现出长胖等表现，多考虑跟饮食方面的因素有关。有必要的话，可以考虑到医院进一步治疗。

如果长时间过量的吃一些黑芝麻确实容易长胖，黑芝麻当中含有丰富的油脂，每一克脂肪能产生9000卡的热量，黑芝麻当中的油脂存有大量的能量，如果长时间过量地食用芝麻，有可能会造成能量超标，因此以脂肪的形式储存在人体当中，因此容易造成肥胖，其次黑芝麻具有调理肠胃的作用

补充雌激素是否造成发胖要根据个人体质、雌激素的性质、用量等方面来论证。雌激素的来源一般分为天然雌激素和人工合成雌激素，天然雌激素存在食物或是中药中，适当补充此类雌激素一般不会让人发胖，但若是补充人工合成雌激素，那它有水肿的不良反应，有可能会让人产生发胖的感

月经期间吃东西不会长胖这种说法是不准确的，月经期间并不是吃东西不长胖的。肥胖症的形成和摄入多和缺乏锻炼有关，和月经期没有必然的联系。在月经期，热量摄入过多，和肥胖有一定的关系。对于一些高热量的食物、体内代谢低、吸收功能下降，则多余的热量会转化为脂肪，而脂肪