失眠怎么解决？

　　中医认为女子以肝为先天，女性一生以血为用，用四个字概括为经、带、胎、产，除白带外，剩下三种情况都要用到血，故女孩失眠常见原因离不开气和血，具体如下：1、心脾两虚，女孩子比男孩子爱操心，思则容易耗伤心脾，使脾气虚、心血虚，造成心脾两虚出现失眠，主要原因是

　　脑心舒口服液可以治疗失眠。脑心舒口服液属于中成药制剂，主要成分由蜜环菌浓缩液、蜂王浆组成。具有宁心安神，滋补强壮的作用。针对神经衰弱引起的失眠，治疗效果比较好。服用时需要注意的是，如果对该药的药物成分过敏、患有糖尿病、外感风热感冒等情况时，建议不要服用

　　睡眠占人生的1/3时间，是维持机体健康以及中枢神经系统正常功能的必不可少的生理过程。引起睡眠障碍的原因有很多，包括生理、心理、环境因素、精神疾病、躯体疾病以及在治疗疾病过程中使用的药物等。偶尔的失眠一般问题不大，如果每天都出现失眠，时间长了就会引起疲劳倦

　　六味地黄丸，它是一种温补性的中药，主要成分是由熟地黄，酒萸肉，山药，牡丹皮，茯苓，泽泻组成的中成药复方制剂，具有滋阴补肾的功效，主要用于肾阴亏损引起的头晕目眩，耳鸣，腰膝酸软，潮热多汗，盗汗遗精等症状的改善。对于改善肾阴虚效果比较好，所以对于因为肾阴虚

　　急性的失眠，可能是生活中有某些事情导致，比如身体有不舒服，有哪个地方的疼痛，皮肤的瘙痒会影响失眠。周围环境，睡眠的环境不安静，比较吵闹，或者半夜里有电话叫醒，连叫几天可能出现失眠。另外，情绪的因素也会导致失眠，比如患者工作，学习压力比较大，生活中突发什

　　失眠主要是由于环境等方面的因素所造成的睡眠时间减少和夜间易醒，入睡困难等等的因素所引起的一种临床症状。可以孤立存在或者与精神疾病，躯体疾病或者药物滥用共病，也可伴随多种觉醒视功能损害。慢性失眠一般如果说是失眠，如长期失眠的话，一般都是慢性失眠症，病程大

　　老人严重失眠，治疗如下：1、先保持健康睡眠行为习惯，保持正常的规律睡眠，白天多活动、多晒太阳、促进晚上睡眠；2、中午尽量避免午睡，白天不困尽量减少在床上平卧的时间，晚上不困不上床，一般轻度失眠都可缓解；3、严重失眠这些治疗不容易缓解，可给促进睡眠的药物，

　　老人失眠与他的血管硬化，与他的基础病，与他的全身状况，有很大的关系，所以老人的治疗，应该结合老年的特点，在饮食、作息以及他的身体的调整、锻炼等等综合治疗。采取的药物治疗，也应该适合老年人的治疗，不可以滥用安眠药，老年人的记忆力各方面都有损害，滥用安眠药

　　人到老年，失眠的发生率较高，而且失眠成了困扰老年人生活的一个难题。引起老年人失眠的原因主要包括以下几个方面：第一是生理性因素。年龄越大，睡眠的时间就会越少。第二是脑部器质性疾病。老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化的程度逐渐加重，或者伴有高血压、脑出血、脑

　　老年人可能因为情绪原因导致焦虑抑郁，或者因为感情问题、经济问题、子女矛盾导致晚上失眠的情况时，要先解决这些根本因素。如果是单纯失眠症，可以使用一些中医或者西药，采用中西医结合治疗也是比较好的方法，可以持续吃一段时间来看效果。