糖尿病主食最好吃什么？

　　血脂高的人在主食方面是不做严格要求的，主要是计算每天总的食物摄入的热量。影响血清总胆固醇的主要成分是饱和脂肪酸和膳食中的胆固醇，以及因膳食热量的摄入和消耗不平衡，而造成超重和肥胖。所以，膳食治疗的主要内容是降低饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，以及控制总热能

　　在孕期糖尿病患者更要注意营养，要放宽对主食的限制，像包子、面条、馒头、花卷、大米饭等都可以作为主食。但是需要注意要定时定量，同时结合自身的体重，有无并发症，每天的体力活动量等在医生的指导下制定主食的量。碳水化合物要占到一天总热量的50%到70% 。千万不要因

　　孕期糖尿病的孕妇有很多食物可以作为主食而选用的。首先血糖高的孕妇可以食用小麦，小麦含有的粗纤维比较多，粗纤维进入人体后容易膨化，使人体产生饱腹感，抑制其他高热量食物的摄入，人体热量下降，对血糖控制有积极作用。血糖高的孕妇也可以食用小米，小米有清虚热，补

　　由于糖尿病患者需要保持其血压的平稳，因此在饮食方面需要特别的注意，比较常见的主食，玉米，薏米，小米，燕麦，荞麦和糙米都能够起到抑制患者血糖上升，并且有助于控制血糖的作用。适当会出现预防消化不良，并且能够补充患者身体所需的营养蛋白质和维生素等制品，因此糖

　　应该选择杂粮，杂豆，南瓜等相应的食物作为主食，当然精米白面也可以作为主食，但是不要每天只吃精米白面，一定要食用刚才提到的杂粮以及杂豆等，这样可以保证营养全面的均衡，同时也能保证进餐之后的血糖波动不是那么很大。除此之外，还需要注意的是，妊娠期糖尿病的患者

　　一般建议主食比较干的好，对血糖升高会比较缓慢。比如馒头、米饭等等，相对稀薄的主食，比如粥或米粉、面条等，可能会在餐后血糖一过性升高较多。主食主要是根据糖尿病患者的病情决定，如果病人要做手术，紧急感染较重，或患有酮症酸中毒，此时胃口较差，胃肠道症状较重时

　　血糖高的病人选择主食的时候，一定要注意粗细搭配，减少或禁忌单糖及双糖的食物，可以选择的主食有：全麦粉、糙米、燕麦、高粱米、青稞、荞麦、玉米、小米等。有些患者喜欢吃芋头、土豆、山药等淀粉含量高的食物，如果吃这类食物的时候，一定要减少主食的量。

　　糖尿病主食可以吃一些燕麦片，荞麦，玉米等富含纤维素的粗粮，升糖指数比较低，而且粗粮的含糖量也比较低，很适合糖尿病患者当主食食用。但是患者也不能一天三餐都吃粗粮而不吃细粮，因为粗粮的营养价值不如细粮，时间久了容易引起营养不良，所以最好把粗粮和细粮进搭配起

　　糖尿病人因为胰岛素分泌不足，体内血糖含量很高，一定要多进食低糖量的主食，才能够达到不加重及缓解糖尿病病情的效果，糖尿病患者食用的主食还是有较多选择。第一种，玉米就可以作为糖尿病人的主食，蒸玉米不仅不会破坏其中的亚油酸成分，还能够很好的促进脂肪与糖分的分

　　糖尿病患者主食可以选择吃面食，也可以选择吃米饭。大致来看，面食和米饭的碳水化合物含量是一样的，能量也是相当的。比如25克大米所含的能量和25克面粉所含的能量是一样的。但是如果从升糖指数来说，大米比面食对餐后血糖影响会更少一些。总体来说，糖尿病患者米饭和面食